平时比较宅 不上班就待在家玩游戏 最近体重有上升 小肚腩出来了 不运动体重会增加吗

如果每天摄入的营养过量而没有大的消耗的话，是会长胖的。长期不活动保持坐姿的话是会造成小腹脂肪积累的。所以应该每天适当运动，保持营养吸收消耗平衡。

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