都说做人难，做女人更难。的确，女性每个月总是有那么心烦的几天，要命的是，这几天要是不来，或者迟迟不去，那就摊上大麻烦了。那么，月经不干净怎么办呢？应该怎样去应对呢？下面小编来告诉姐妹们应该怎么办。
月经不干净怎么办
月经不干净，在医学上成为月经不调，造成这种现象的因素可以分为精神压力过大导致的内分泌失调、饮食不当以及其它疾病三种。要是发现月经不干净，首先就是要停止手中的工作，尽快找出导致问题的原因，要是属于精神压力导致，则注意调整作息时间，若是找不出问题的根源，那就注意保暖，准备好大姨妈巾，然后观察大姨妈的颜色，要是伴有腹痛，私处瘙痒，脸色苍白，浑身无力等症状，那就需要尽快就医。
月经不干净如何应对
发现月经不干净，除了积极就医外，更要做好调理工作。月经不干净，就意味着失去过度等一系列问题发生，此时，患者需要增加各种营养元素的摄入，多吃一些含铁的食物，同时也需要增加蛋白质以及纤维素等养分的摄入。避免腹部受到长时间的挤压，例如，长时间蹲下，或者扎束腰带过紧等，尽量采用卧姿休息。禁止吃生冷的食物以及喝酒，这类食物会导致气血不畅，从而延长经血的排除，加重病情。此外，更不能吃酸辣的食物或者有利于细菌生长的食物，因为酸辣食物会使金黄色葡萄球菌等有害菌获得快速繁殖的机会。最后就是，勤换洗内裤，勤更换姨妈纸，在更换纸巾或者内裤的时候，更要清洗私处，尽量使用专门的清洗液，或者放凉后的开水，不能直接使用未处理的自来水，以免细菌入侵。
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