在日常生活中很多人在月经期间都会产生肚子痛的，现象，那么如果我们出现了这种现象，是由于什么原因产生的呢？同时如果出现了这样的现象，可以有什么样的方式缓解呢？今天小编就来给大家介绍一下吧！
生理期肚子疼怎么办
1.其实一般来说，如果出现了肚子痛的现象，我们可以喝一些热水喝大枣茶，其实对身体是有缓解的作用的。那么我们如果在日常生活中方便的话，还可以喝一些其他类的食物，其实缓解这个也是有很好的作用的。那么到底是什么样的原因才会产生？肚子痛的现象呢？
2.其实都是因为宫寒或者是在来月经的时候神经比较紧张，也会出现这样的情况，同时如果说在日常生活中吃了一些比较刺激性的食物或者是比较寒凉的食物，也会出现肚子痛的情况。那么我们在日常生活中就应该避免经常吃刺激性的食物，也就是说来大姨妈的期间我们最好应该注意一下自己的饮食，吃一些比较温暖的食物，喝一些热水在日常生活中不要经常食用寒冷的水。这样才会对我们的身体有所帮助，我们的身体才不会再来月经的时候比较容易虚弱。
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