小米粥对减肥有一定的帮助,但是如果单纯靠吃小米粥减肥的话,效果就比较差了。小米粥中含有大量的蛋白质,而且热量较低,能改善脾胃,并有助于祛除体内湿气。但要注意不能一次吃太多,避免出现肠胃不舒服的症状。保证在减肥过程中饮食合理,不吃高卡路里和油腻的食物。
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时间:2019-02-06 13:23:46
小米粥对减肥有一定的帮助,但是如果单纯靠吃小米粥减肥的话,效果就比较差了。小米粥中含有大量的蛋白质,而且热量较低,能改善脾胃,并有助于祛除体内湿气。但要注意不能一次吃太多,避免出现肠胃不舒服的症状。保证在减肥过程中饮食合理,不吃高卡路里和油腻的食物。
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