氨糖软骨素维骨力什么时间吃最好？吞咽还是咀嚼好？

葡萄糖胺能促进蛋白多醣、关节软骨素及关节液的形成，吸收和锁住水分为关节中的软骨提供润滑及养分,进而增加骨关节的粘稠弹性，帮助关节代谢正常化，并保护骨头之间不致因摩擦而受损,并且有效维持关节的灵活运作。每次1粒，每日3次，随餐服用，这样吸收较好。

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