薏米可治湿痹，益胃消水肿，健脾胃，长期服用可轻体益气;红豆，中医称为“赤小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效，而且因为是红色的，所以可以养心。将薏米、红豆煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时也不会对脾胃造成负担。但是，并不是所有人都适合吃红豆糯米粥。一旦食用不当，可能会导致健康问题。那么，三种人不能吃红豆薏米?
1、体质虚寒者。红豆薏米粥内含薏米，而薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
2、尿频者。红豆，在中药中被称为“赤小豆”，有着很明显的利水的功效。所以有尿频的人不适合喝红豆薏米粥，以免吃了之后排尿的次数增加。
值得注意的是，尽管红豆薏米粥的功效多多，但长期食用并非好事。因为红豆、薏米都是利水、消肿之物，长期食用可导致人体丢失过多水分，因此，如非体内有邪湿，不宜经常食用红豆薏米粥。
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