一日之计在于晨，早餐对于每个人来说都是非常重要的。但是很多小孩子早上起床的时候都非常不喜欢吃早餐，这样也是十分的为难，会硬逼着孩子吃，但是家长越是逼孩子吃早餐，孩子就越不愿意吃，时间长了之后双方都会有情绪。当孩子早上不吃饭的时候，家长要想办法的让孩子吃，而不是和孩子硬碰硬。
一、变换早餐的花样
当孩子不喜欢吃早餐的时候，可能是因为家长做的太难吃或者早餐对孩子没有吸引力，那时候家长做的早餐都是一个颜色，太单调，孩子就会觉得非常的无趣，所以对早餐不感兴趣。孩子小的时候对于五颜六色的事物总是格外的感兴趣，不管是玩具还是学习用品都喜欢买彩色的，所以家长在早上的时候也可以把孩子的食物做得丰富一些，颜色多样一些，能够增加孩子的食欲。如果无法在食物上增加颜色的话，也可以把孩子的餐具买的可爱一些，让孩子喜欢上吃早饭。
二、家长的早餐一定要好吃
小孩子的口味有的时候是多变的，但有的时候又是非常固定的。所以家长平时给宝宝做早餐的时候，可以尽量往甜的方面靠拢，多做一些宝宝喜欢的味道。但是也不要过于单一，不要每天只做一个味道的饭。很多小孩子在小的时候都会有一些挑食，不喜欢某种食物，所以不喜欢吃早饭，家长采用加工的方式让其他的食物掩盖掉这种食物的味道。
三、不要太过严厉
当孩子不吃早饭的时候，家长肯定会非常的生气，非常的着急，一直会问孩子为什么不吃，或者问孩子想吃什么，千万不可以饿肚子之类的。但是当孩子不愿意吃早饭的时候，家长要尊重孩子的选择，因为孩子饿不饿只有自己知道，如果不吃早饭的话，孩子是无法撑到中午的，是非常难受的，所以当孩子吃了几次亏之后，就知道以后要好好吃早饭了，家长在这个时候不要太过紧张，也不要太过严厉的去批评孩子，要让孩子自己去领悟。
妈妈每一次做菜量都特别的多，导致吃不完的时候就会生气。作为孩子在想要和妈妈沟通的时候，应该让妈妈意识到做菜的时候应该根据家里的人口去进行考虑，如果家里面每天只有两个人吃饭，那么就应该做少量的菜。千万不要做的太多，可能在生活当中有一些妈妈是属于北方人，在做菜的时候往往都会喜欢做的比较多。在看到孩子不好好吃饭时，就会觉得非常的生气，让妈妈能够理解小孩子的饭量，本身就比较小，吃不了就是吃不了。
其实在生活中有很多妈妈在做菜的时候，因为控制不了家里究竟有多少人吃饭，所以很难准确的把握住家里每天炒菜的量，究竟应该炒多少。面临着妈妈在炒多了的时候也都会容易发牢骚，认为是因为家里人觉得妈妈炒菜不好吃，所以根本就吃不完。让妈妈觉得很生气，这样的情况下孩子应该和妈妈说，妈妈炒的菜真的很好吃，但不管有多好吃，只要吃饱了就真的吃不下。
作为孩子在和妈妈说话的时候，一定要让妈妈能够理解，妈妈做的饭菜都非常的美味，并不是因为家里人不喜欢吃。主要还是因为家里的人口比较少，其实在生活中对于绝大多数的宝妈，在面临给孩子煮饭的时候，都会觉得害怕不合孩子的胃口。从而导致孩子的饮食饭量就比较小，在这样的情况下，宝妈应该少做一些，去观察一下孩子每天的饭量究竟如何，再去给孩子做饭。
因为家里吃饭的人口比较少，所以在吃饭的时候也会觉得不管做多么好吃的饭菜，都尝不出饭菜的香味。一旦家里边人变得越来越多了，起来在一起吃饭的时候也就会有热闹的氛围感，能够感受到吃饭的气氛，吃饭的量自然而然也就会比较多。能够感受到家里人少的时候做的饭菜就必须要少一点，在面临家里来客人的时候做菜量会逐渐变多。
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