这样说吧 首先 碳酸饮料不是他本身影响发育，而是他带来的效果。
碳酸饮料带来的效果是
1 容易饱腹，胃里面胀气了就不想吃东西了。
2 含糖量高，并且可能刺激肠胃，使人没有饥饿感
3 口味对小孩子是特别的诱惑
所以孩子们会特别想喝，而如果饭前喝了，那没有了饥饿感孩子发育期不好好吃饭，继而带来的贫血，营养不良，影响发育。这是主要影响身体发育的原因。同时过多的糖有可能损坏牙齿。
澄清一下碳酸饮料对钙质的吸收的影响是很低的。。不能只看到碳酸钙形成沉淀，碳酸饮料里面的其实说的是二氧化碳 就是大家呼吸后的废物，靠的是用压力把二氧化碳压进饮料中，大家喝下去，在胃里面温度升高，气体溶解度降低，二氧化碳回归气态，人们打嗝把它打出来，同时带走了体内的热量，所以夏天喝感觉凉爽。但是钙质存在于我们的血液和体液中，是不相干的。而里面的磷酸盐可能造成骨质疏松，但是一定是在非常大量的食用，同时钙质食品匮乏的情况下经过一个缓慢而长的时间而发生的也就是说触发条件还是很多的。
你不会让你的孩子那它当水喝，也不会不给孩子补充钙质。
至于添加剂。这没话说，最好不喝健怡等用代糖做的饮料。山梨酸钾 和 柠檬酸钠 以及香味剂其实都是植物里面原有的，在化学工程上改良后（比如提高稳定性），使用了几十年的东西，产品质量过硬的话（各项不超标）是没有问题的。当然最常喝的还是水，吃水果，偶尔和一瓶也肯定没问题啊。
4岁多的宝宝有时夜里还会尿床，大约有12＆的孩子到6岁时还偶尔尿床，只要不是夜夜如此频繁，父母不必过虑。本文将为您介绍如何训练宝宝夜里不尿床。
不要责骂宝宝
当宝宝尿床的时候，千万不要责骂他，不是他故意这样做的，这不是他的错，他心里已经很愧疚了。更不要对他施加压力，否则会使宝宝产生自卑感，影响心理健康。
排除心理压力
要想避免宝宝夜里尿床，一是避免睡前让他渴过多饮料;二是睡觉前一定要提醒他先去厕所小便;三是排除宝宝心理压力;四是摸清宝宝尿床规律。
摸清尿床规律
有的时候什么都注意到了，宝宝还是总尿床，怎么办呢?这时父母可以用心观察一段时间，夜里宝宝何时容易尿床，掌握规律，每天夜里就在这个时间范围里叫醒宝宝让他小便，这对父母来说的确比较辛苦。
饮食注意事项
晚饭后少喝水，不吃水果，不吃糖，不喝酸奶，不吃冰冻食物。少盐，少吃油炸食物，小食品如方便面，不喝赤小豆汤、冬瓜汤等。少吃辣椒，酸性食物。禁喝饮料:如雪碧，健力宝，可乐及各种橙汁，果汁等。冬季用热水袋暖肚子，睡前暖20分钟坚持做，最少一周。白天多喝水，可以适度多憋尿一段时间，促进膀胱存尿量。
养成良好习惯
养成早睡早起习惯，睡前排空膀胱。如果晚上叫起夜，等孩子有尿意时如来回翻身等，一定叫醒孩子，让他自己去厕所，养成良好习惯。
专科医院看看
假如过来4周岁后，注意以上情况2个月没有好转的，我建议最好到专科医院看看。
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