下面就来详细的介绍一下耗油的吃法!。耗油:是一种用牡蛎加工出来的调味品,无论凉拌,清蒸,红烧,油炸,素炒都可以,可能有些人听耗油,以为是油,其实不是,而是而是在加工蚝豉时,煮蚝豉剩下的汤,此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种营养丰富、味道鲜美的调味料。耗油怎么吃呢? 耗油的食用方法是在炖肉、炖鸡及红烧鸡、鸭、鱼等食物时,加入蚝油调味,更加鲜美可口。由于它的蛋白质中含有人体必需的多种氨基酸,营养价值也高。但是,在吃耗油有讲究,下面是吃耗油的两大注意事项:
1.在冷菜和点心主食中的应用 主要以拌料和蘸食料的形式出现。如"蚝油拌面"、"蚝油拌三丝",潮州的"白切鸡"、"萝卜糕"以蚝油为味碟用于蘸食。
2.在畜肉类原料中的应用 如"蚝油牛肉",牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴;煮肉做汤,略加蚝油,汤则更鲜,味则更醇。
3.在禽蛋类原料中的应用 如"蚝油手撕鸡"、"蚝油焖蛋"等。
4.在水产类原料中的应用 如"蚝油青蟹"、"蚝油网鲍片"等。
5.在蔬菜类原料中的应用 可弥补蔬菜原料的一些自身不足。用于菜心、菜苔、食用菌及豆制品中,尤可显示鲜美风味。
如何做蚝油生菜
放些小米辣和豆豉一起做更好吃,生菜先烫熟,小米辣和豆豉爆香后加入油、陈醋、蒸鱼豉油、绍酒、高汤混合成汁,最后浇到生菜上即可,具体做法如下:
主料:生菜500g
辅料:油适量、大蒜适量、蚝油10ml、蒸鱼豉油5ml、绍酒3ml、陈醋3ml、高汤30ml、豆豉适量、小米辣适量
1、生菜去根,洗净
2、洗好的生菜叶用淡盐水浸泡15分钟
3、蒜切米,小米辣切圈
4、将蚝油、陈醋、蒸鱼豉油、绍酒用高汤混合均匀,组成混合料汁
5、坐锅烧水,加少许盐和油,下生菜叶烫15秒起锅装盘
6、坐锅起油,下蒜蓉豆豉小米辣炒香
7、下混合料汁烧开,煮2分钟稍微浓缩
8、将混合料汁淋在生菜上,搅拌均匀即可
注意事项:
1、生菜在开水中烫15秒即可,口感清脆。?
2、烫生菜的水里加入少许盐和油,可以使生菜的颜色更加青翠。
3、混合料汁中的蚝油、蒸鱼豉油都含盐,不需要额外加盐。
蚝油生菜正宗做法如下:
1、一头大蒜去皮,其中的一半切成不规则蒜瓣炝锅备用。
2、剩余的一半大蒜切蒜末,按照上述清单中的比例加入蚝油、生抽、鸡精、白糖、盐打成碗汁备用。
3、生菜过一遍热水断生,焯水时锅中加少量食用油和盐有助于保持青菜的翠绿。
4、焯好的生菜装盘备用。
5、起锅烧油,先下入第一步切好的蒜瓣炝锅,再烹入碗汁用热油把酱汁的香味激发出来。
6、把烹好的汁均匀的浇在生菜上,并淋上一勺香油增香。
如果觉得《耗油怎么吃?耗油的吃法介绍》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!