小孩子可以吃猪油吗？

小孩子在饮食上还是要比较注意的，不可以吃太多油腻的东西，这对小孩子的成长会造成一定的影响，而且太小的孩子也不建议给他们吃油，一般来说要6个月以上的宝宝才可以逐渐加入一些油到他们的辅食里让他们慢慢适应，那么小孩可以吃猪油吗？小孩吃猪油好还是吃植物油好？下面我们一起来了解一下吧。

尽量少吃猪油

一般建议小孩子尽量少吃猪油，因为猪油是从猪的脂肪中，熬制出来的以饱和脂肪酸为主的油类，这种动物性的油类容易造成孩子出现摄入脂肪过多，造成孩子消化不好，如果孩子早期添加辅食的时候，尽量不要添加猪油，避免孩子消化不良的情况发生，或者是油脂增加过多以后，容易造成孩子体重的快速增加，对孩子也是不健康的。

猪油和植物油差不多

其实小孩子吃猪油还是植物油并没有什么太多的区别，也没有说哪一种比较好，因为都是差不多的，猪油和植物油适当给宝宝吃一些是可以的，可以两种油换着来，不过如果宝宝肠胃不好的话，那就不建议给宝宝吃，太过油腻对于这么大的宝宝来说最大的害处是不好吸收。

6个月至1岁：这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

宝宝在1岁至3岁这时期所有的食物基本都可以吃了，建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大，每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%-30%，推荐的吃油总量是每天20-25克，也就是每天两勺的量。

油也是有所选择的，麻油、橄榄油等植物油都是不错的选择，其中麻油不仅能提供热能，其含有的丰富的不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要的，麻油特殊的香味有益刺激食欲，还有润便作用。一般每餐加上一两滴即可。

如果觉得《小孩子可以吃猪油吗？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！