用料 ?
核桃仁 五颗
红枣 5粒
燕麦 量勺1
牛奶 随意
红枣核桃燕麦奶的做法 ?
步骤一：红枣去核，核桃仁在微波炉里转熟，大概两分钟即刻
步骤二：将红枣核桃牛奶在榨汁机里打碎，没有的话直接用刀弄碎就行
步骤三，倒入奶锅煮沸腾加燕麦搅拌均匀
步骤四：出锅开吃
小贴士
两三分钟就可以做好的营养早餐
弄碎材料是为了让它更快出味，可加红糖，但我觉得红枣核桃的甜味已经足够了，不然会太腻
燕麦核桃软曲奇怎么做如何做好
西麦燕麦核桃粉的热量(以100克可食部分计)是327大卡(1368千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克西麦燕麦核桃粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。香菇切小丁，油锅微炒加水放燕麦煮开，在放盐、味精、葱花即好
原料：即食燕麦片小半碗、牛奶一碗、鸡蛋一个、白糖少许。
1．鸡蛋打匀。
2．即食燕麦片加一碗牛奶放入奶锅中煮沸（边煮边搅拌）。
3．倒入打匀的鸡蛋，加白糖起锅。
燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，你就选择无糖加钙的吧。
燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里给您介绍几种燕麦粥的做法，您不妨一试。
牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。
绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。
上班族可以买上一袋皇室燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等即可食用，既简便又美味健康。燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。
燕麦不仅可以食用，还可以制作成女士们的护肤佳品———面膜。您可以根据个人的肤质，在家中DIY各种燕麦面膜来护理皮肤，这里给您介绍一种燕麦面膜———燕麦牛奶面膜。
燕麦牛奶面膜
功效：可以减缓肌肤因痤疮、雀斑、黑头、面疱产生的斑点，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即可见效。
做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和，置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后洗掉就大功告成。
根据以上的做法和您皮肤的肤质，您还可以加入其他辅料，如蜂蜜、柠檬、蛋青、精油、各种蔬菜水果汁等制作出适合于自己的护肤面膜。如此内食外敷将会让您的皮肤更美丽。皇室燕麦片是您制作各种燕麦美食的首选品牌，天天燕麦，天天健康
材料：
低筋面粉100克、黑糖粉15克、粗盐三指一撮、泡打粉4克
其他材料：
黄油30克、牛奶100克、燕麦50克、核桃25克
做法：
1、核桃用150度烤箱烤10分钟后取出，用手掰碎;
2、从100克牛奶中取80克左右，与燕麦混合;
3、将A材料混合筛入容器里备用;
4、冷藏的黄油切成小方块加入A材料里，用手指压扁，再手掌对搓使黄油变得细碎;
5、在4步骤里撒入核桃，用汤匙搅拌，再倒入燕麦与牛奶的混合物一起搅拌
6.最后倒入剩余的牛奶同样搅拌均匀
7.待面团中的粉状部位消失后，使用二只汤匙，在铺好烘焙油纸的烤盘上滴落6个生面团(我的不粘烤盘省了油纸，而且我这是双份料，所以做了12个);
8.预热烤箱200度，烤25-30分钟
9.这样出烤箱放凉就可以吃了
如果觉得《红枣核桃燕麦奶的做法步骤 怎么做好吃》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
