丝瓜和海带可以一起吃，两种食物不存在相克，而且常吃能够预防甲状腺肿大，还具有清热解毒、美白肌肤的功效，是一道很好的菜。海带含有碘元素，可以预防甲状腺肿大，另外海带中有胶质，能够预防辐。而丝瓜汤有清热下火的作用，很适合容易上火、得痔疮的人食用。
海带可以治疗减少放射性疾病，降压，还可以抗癌防癌，就有食药两用的功能。丝瓜也有很高的药用价值，可以利尿、活血、清热解毒，另外还可以润肤美白。
九款汤类不重样。
一．萝卜牛肉汤：
1，少油加蒜末爆香，加白萝卜翻炒一下，加热开水煮15~20分钟左右，加入牛肉片煮30秒熟了即可，加盐调味，撒上葱花香菜开吃。
二．虾仁玉米冬瓜汤
三．皮蛋豆腐生菜汤：
1，准备食材：皮蛋，豆腐，生菜，牛奶（可放可不放）
2，少油下姜片炒香，下皮蛋翻炒至表面微焦，下开水，加小半碗牛奶增香（可加可不加）下豆腐，煮三分钟，加少许盐，胡椒粉调味，下生菜煮一分钟，鲜掉眉毛了。
四．青菜豆腐汤
五．海带牛肉汤：
1，牛肉加淀粉，生抽，蚝油各一勺抓匀，再加一勺油，抓匀锁住水分，热油把牛肉滑熟，锅里喷油煎一下姜片，加裙带菜翻炒一会，加一碗水煮开，加牛肉再煮两分钟，加适量盐，加适量胡椒粉搅拌均匀。
六．三鲜菌菇汤：
1，炒香葱蒜加入虾仁炒熟，加入煎好的鸡蛋块，放入白玉菇和香菇，加没过食材开水煮5分钟，开盖加少许胡椒粉和盐，撒入枸杞和葱花即可。
七．牛肉丝瓜汤：
1，少油爆香葱蒜末，加入丝瓜秀珍菇翻炒，加两碗水盖盖煮4分钟，加牛肉煮熟，加盐和胡椒粉搅拌均匀。
八．山药板栗莲子汤：
1，食材准备：排骨600克，铁棍山药300克，去壳板栗250克，干莲子20克，无花果干8个，鸡头米50克，红枣8个，枸杞10克，盐适量，姜片15克。
2，600克排骨，冷水下锅加三四块姜片，大火煮开后撇去浮沫，再煮3mins，捞出排骨清洗干净，沥干水分备用。
3，大火煮开转小火慢炖50mins，开盖加入八个红枣和50克鸡头米，再煮15~20mins，开吃前加入枸杞和盐拌匀即可。
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