一、用料 ?
芡实 100克
红豆 100克
薏米 70克
冰糖 60克
水 适量
二、做法 ?
1、将需要的材料都准备好费用。
2、将薏米、红豆、芡实淘洗干净。
3、将洗净的材料倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖
4、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可。
5、完成了。
小贴士
健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率； 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用。
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