长期喝咖啡对女性有什么危害
长期喝咖啡对女性有什么危害，许多人在熬夜加班的时候都特别喜欢喝咖啡，适量喝咖啡是有很多好处的，但是长期喝的话就会有危害了，下面看看长期喝咖啡对女性有什么危害。
长期喝咖啡对女性有什么危害1
1、增加心脏病危险
咖啡对于心脏是有比较大的刺激作用的，根据研究表明，经常喝咖啡会使心脏病发生的频率大大增加，所以平时应该少喝一点咖啡。
2、导致骨质疏松
经常喝咖啡容易导致钙的流失，很容易造成骨质疏松的情况出现。尤其是女性，女性在绝经之后很容易导致骨质疏松的出现，如果再多喝一点咖啡，便会使这种情况变得更加严重一点，所以对于绝经后的女性，应该尽量少喝一点咖啡。这样子对身体是比较有好处的。
3、导致胃病
咖啡因会导致胃酸增多，对于一些本身就有胃病的人，喝咖啡会使胃病加重，尤其是一些胃溃疡，胃食道反流等疾病的人，更是会使这种疾病变得更加严重。所以对于一些有胃病的女性，平时应该少喝一点咖啡，这样子才能够让身体变得更加健康。
4、降低受孕率
对于年轻女性，经常喝咖啡对身体也是特别不好的，它容易导致女性受孕的几率变小，对于一些想要有宝宝的女性来说，应该尽量的少喝一点咖啡，这样子才能够让身体变得更加健康，也能让自己成功的受孕当一个准妈妈。
咖啡对提神抗疲劳是特别有效的，但是它也有一定的坏处，所以大家平时应该根据自己的适应证来选择是否要去喝咖啡。
喝咖啡应该注意以下几点：
1、晚上不喝咖啡
咖啡提神抗疲劳的功效特别明显，如果在 晚上喝咖啡，很容易导致在睡觉的时候还是处于兴奋的状态，这样子就很难能够快速的入眠，从而导致第2天的精神状况不佳。
2、受孕女性尽量少喝
对于想要宝宝的女性，应该尽量的少喝一点咖啡，这样子才能够提高受孕率，让自己成功当上一个准妈妈。
有咖啡有许多的坏处，但是它也有许多的好处，只要大家选对适应症，还是能够利用咖啡让我们的工作效率变得更高，身体也不受影响的。希望大家能够注意以上几点，明白它的适应症。
长期喝咖啡对女性有什么危害2
1、肥胖：
黑咖啡是基本没有热量的，但大多人喝咖啡的时候都会加入大量的糖和奶精，这样咖啡的热量就会大大增加，如果经常喝很可能会不知不觉发胖。
2、导致月经不调：
咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，从而影响受孕。
3、影响美观：
咖啡和浓茶一样，如果长期经常喝，难免会在牙齿上留下污渍，让牙齿发黑，这往往是普通刷牙所无法有效清洁的。
喝咖啡会不会上瘾？
专家：这些人不适合喝咖啡
咖啡由于含有不少咖啡因，因此也有人担心经常喝咖啡可能会导致出现上瘾的现象。
对此，中山大学附属第三医院神经内科陆正齐(专家预约)教授在此前采访中表示，习惯喝咖啡的人如果突然不喝，的确会产生一些不适的反应，但说是上瘾其实并不准确，而更因使用医学上的称呼：“习惯”，“如果是平常习惯每天喝咖啡，一旦没有了正常咖啡因摄入会产生头痛、困倦、疲惫的感觉，导致大脑不能正常工作。而对于不习惯饮用咖啡的人而言，突然喝咖啡倒反而可能导致他们出现心跳加快、注意力不集中等现象。”
陆正齐教授指出，咖啡中含有的咖啡因并非人体必须的营养素，即便是喜欢喝咖啡提神，也应该控制咖啡因的摄入，“喜欢咖啡因饮料或食物的人，每天摄入咖啡因的量最好不超过200毫克，由于咖啡因存在着个体反应的差别，有的人可能在摄入很少量的情况下就会引起头痛、心跳加速等症状，最好谨慎饮用，而对于孕妇和幼儿而言，咖啡则应可免则免。”
长期喝咖啡对女性有什么危害3
易患不孕症
有关专家曾经调查了有喝咖啡习惯的104名妇女，其中有50名妇女不易受孕，有人说小范围的数据没有说服力，但是专家指出，如果不能从医学上说明不孕症的原因，则应考虑不孕症与咖啡因有关
增加心梗危险
有文献数据显示，每日饮用五杯甚至更多的咖啡，可使妇女患心肌梗死的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡数量的增加而增加。
易患骨质疏松症
根据文献显示，美国加利福尼亚大学的研究者对980名例在45-69岁首次患该疾病的妇女进行了为期4年的调查研究，发现每日饮咖啡5杯以上，可是妇女患骨质疏松概率更大。
因为咖啡因与人体游离钙结合，经尿排出，导致骨质疏松。
孕妇饮咖啡对胎儿不利
澳大利亚一项研究显示，每日饮几杯咖啡会升高血压，为此，为了避免妊娠高血压综合征，孕妇不宜饮过多咖啡。
易引起糖尿病
芬兰和美国这两个国家是消费咖啡做多的国家，而两个国家患糖尿病的人数也最多。
其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者人数也最多。
其他北欧国家咖啡销售量也大，患糖尿病人数量也多。
日本咖啡销量最少的，患糖尿病人数也最少。
此外，饮咖啡可增加患心脏病、高血压病的危险性，还会导致成瘾现象。
咖啡是很多人都喜欢喝的，咖啡是一种很常见的饮品，咖啡的种类也有很多，特别是对于上班族来说，每当他们感到疲劳的时候就会喝杯咖啡来提神，那你们知道女性朋友经常喝咖啡有什么坏处吗？下面，给大家介绍一下女性朋友常喝咖啡的危害。
1、女人喝咖啡的危害
1、易患不孕症
研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
2、增加心梗危险
美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。
3、易引起骨质疏松症
美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。
4、孕妇饮咖啡对胎儿不利
早在80年代初，美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成年人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。
5、妊娠高血压综合征
是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。
有专家指出，如果女人喝太多咖啡的话，那么患上糖尿病的几率要比不喝咖啡的女人高很多。更严重的是，如果是孕妇总喝咖啡的话，那么咖啡当中的咖啡因也会进入到胎儿的体内，导致胎儿的大脑以及肝脏受到伤害，会患上先天性糖尿病。
2、减肥咖啡的饮用方法
1.午餐后来杯减肥咖啡，午餐后30分钟至1小时内，品尝一杯芳香浓郁的热咖啡。减肥咖啡，有助于胃肠道的消化，搭配适当运动，更能促进脂肪燃烧。
2、锻炼前来一杯，有增加运动效果的作用，可以更快速的加速脂肪转化成脂肪酸的过程，大量的运动可以提高咖啡碱在体内的活跃程度，从而更快速的把脂肪转化成为脂肪酸，脂肪酸顺人体微循环系统排出体外，达到减肥的目的。
3、减肥咖啡要加入适量的糖和奶。如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，对于不适应纯咖啡味道的人来说，也可以加入一些专用的减肥咖啡调糖，可以使口感更加醇厚。
4、减肥咖啡热饮比冰咖啡效果更佳，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量，起到最佳瘦身目的。
5、咖啡渣可以针对身体局部进行减肥。对于局部肥胖的减肥者，咖啡渣可谓是一种非常好的局部减肥产品，饮用过后剩下的咖啡渣千万不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位进行顺时针按摩10-15分钟左右，然后用清水洗净，每天重复，一周即可看到明显效果。
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