一直跳出来 visual_只练开合跳一个动作 会瘦吗？

身高:190cm，体重:107kg。

开合跳:150个/组，每天做10组。每组间休息10秒。

3月1日体重107kg，4月1日减到101.5kg。

注意:每周练六天，三餐正常吃，主食减少。

你相信开合跳也能减肥吗？

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