俗话说“糖尿病”跟“冠心病”就是一对难兄难弟，如果一旦发生糖尿病，肯定就离不开冠心病的影响，所以，特别是老年患者就应该都注意糖尿病预防，糖尿病预防的主要
1糖尿病患者的糖尿病预防工作
俗话说糖尿病跟冠心病就是一对难兄难弟，如果一旦发生糖尿病，肯定就离不开冠心病的影响，所以，特别是老年患者就应该都注意糖尿病预防，糖尿病预防的主要的几点就是在于以下几点。
英国糖尿病前瞻性研究(简称UKPDS)等多个国际权威研究发现，在糖心病的形成过程中，危险因素是多方面的，其中包括血脂异常、高血压、吸烟、高血糖等。并且，这些危险因素对糖心病形成的贡献是不一样大的，如果要排个名次，排在第一位的是低密度脂蛋白胆固醇升高。低密度脂蛋白胆固醇是血脂的其中一项，被称为坏胆固醇，它在血液里增多会促进动脉粥样硬化和血管斑块的形成。动脉粥样硬化是糖尿病合并大血管病变的基础，其后果是血管狭窄，导致缺血，另外斑块破裂还可能形成血栓，最终引起脑梗死、心绞痛、心梗以及下肢动脉缺血等严重后果。引发糖心病的危险因素，排在第二、三、四、五位的分别是高血压、吸烟、高密度脂蛋白胆固醇降低、高血糖，这些因素都会对动脉内膜造成损伤，从而促进动脉粥样硬化的形成。
俗话说兵来将挡，水来土掩，既然知道了导致糖心病的几个罪魁祸首，那么就要一一破解。专家表示，既然低密度脂蛋白胆 固醇升高是首要危险因素，擒贼先擒王，第一个要消灭的敌人就是它。目前，降低低密度脂蛋白胆固醇最有效的对策是服用他汀，控制的目标因人而异，无冠心病史的糖尿病患者应低于毫摩尔升，有冠心病史者应低于毫摩尔升。控制血压，需要打组合拳，包括限制钠盐的摄入、运动、使用降压药及叶酸等， 控制目标为低于140/80毫米汞柱。吸烟对血管的伤害很大，糖友必须戒烟。高密度脂蛋白胆固醇被称为好胆固醇，其对心血管有益，不过，纪立农教授介 绍，目前尚无充足的证据表明，提高此指标能有效预防冠心病，因此控制血脂的主要目标应是降低坏胆固醇。高血糖也是毒害心血管的危险因素，因此，让血糖达标，将糖化血红蛋白控制在7%以下，是糖友必修的功课。
现在的糖尿病疾病靠的都是预防，如果不事先做好糖尿病预防工作，在后期的治疗与恢复期都是存在一定的困扰的，所以，希望糖尿病患者能做好预防糖尿病并发症的预防。
2我们应该如何预防糖尿病足
随着时代的脚步在不断的前进，很多疾病不会给我们一个信号就随之而来，给我们一个措手不及，而糖尿病足病就是这其中一种。很多患者由于对此病的不了解，没有积极的做好一些预防及治疗工作而导致患者面临截肢的危险。那么我们应该如何预防糖尿病足病呢?
足部是糖尿病这个多系统疾病的一个复杂的靶器官。糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形形成，进而引发一系列足部问题，从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、Charcot关节病和神经病变性骨折。如果积极治疗不能充分解决下肢出现的症状和并发症，则会造成灾难性的后果。因此，在糖尿病患者中开展对足部问题的早期预防和治疗将有重要的意义。
1. 积极学习预防糖尿病足知识：糖友应积极学习糖尿病足的预防保健知识，科学、合理用药，定期检查，防止糖尿病足等并发症。
2. 科学饮食：糖友应当在医生指导下合理搭配饮食结构，主要是制定针对性的个性化饮食控制方案，达到血糖稳定达标、又不造成营养缺乏的目的。
3. 适当锻炼：根据患者病情轻重和并发症情况合理运动，一般以餐后30分钟开始运动，散步和慢跑为主。
4. 良好的心态：正确认识糖尿病，遵医嘱用药并定期检查，认识到糖尿病得到规范、及时治疗可以向正常人一样生活的道理。
5. 足部保护及护理：干裂足应该晚上用温水洗足后涂保湿剂;汗足应保持足部清洁，鞋袜干燥;防治胼胝、甲癣、甲周炎、甲下感染和各种皮肤损伤，应力戒过敏和刺激性强的中西药物外用，对于水泡应严格无菌抽液处理。
通过上面的介绍，相信大家对糖尿病足病的预防方法已经有所了解，希望可以帮助到患者积极的配合医生的治疗及做好日常生活中的预防工作，走出疾病的困扰，早日恢复正常的生活状态，恢复身体健康。
3糖尿病眼病白内障的预防方法
现在正是步入夏季的时候，紫外线是非常强烈的，一些糖尿病患者就应该注意紫外线的遮挡，因为紫外线特别容易引发白内障的发生，那么对于白内障的发生，也是属于糖尿病眼病的一种，下面我们来看看糖尿病眼病之预防白内障的发生。
由于夏天紫外线强烈，过量的紫外线照射还可诱发白内障、黄斑变性等疾病，对于本身眼底不太好的糖友来说，更要注意眼睛防晒。
灰色镜片可以吸收红外线和98%的紫外线，视物较为自然，基本上不会改变景物原来的颜色，不会失真，很适合出行佩戴。而且灰色镜片还具有防眩光的功能，驾驶佩戴可以有效提高行车安全指数。
还有比较常见的是茶色镜片，可以说是太阳镜中最受欢迎的颜色，属于一般通用色。茶色的镜片几乎可以完美吸收100%的紫外线和红外线，而且视觉效果也较好，佩戴时可以让配戴者感觉视物的色调柔和舒适，不会产生视觉疲劳。
现在市场上有人恶意夸大水晶镜片的作用，这其实是不科学的。水晶镜片是不能阻挡红外线和紫外线的，就算是颜色水晶镜片的性能也远远不如玻璃镜片。易视网提醒大家，选购太阳镜的时候要根据个人的生活环境和工作性质来选择，如果只当装饰品，也要注意佩戴场合。
特别是老年的糖尿病眼病患者就应该注意夏季紫外线的遮挡，可以选择性的佩戴一下墨镜，为眼睛暂时带来遮挡，以上就是预防白内障的方法。希望患者采纳。
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