你长的这么好看,我还是对你下手了[呲牙]
羽衣甘蓝水饺包起来。
作为深绿色蔬菜,羽衣甘蓝中具有抗氧化、清除自由基活性的叶黄素成分含量丰富,同时富含人体所需的膳食纤维、叶酸、维生素C、钙、镁等微量营养素。
#微头条签到了#绿甘蓝是春天的时令蔬菜,各种维生素含量高,营养丰富,有多种吃法,凉拌菜,炒着吃,闷面,闷饼,还可以饱饺子,很好吃。[微笑][玫瑰]
谢谢大家!就知道吃,天天光琢磨着吃。
养胃第51天
早餐,花卷,水煮甘蓝,一碗黑芝麻糊
中餐,五六个饺子加半块花卷,一块烤红薯
晚餐,一个花卷加四个饺子,一小碗小米粥汤
情绪不好,养胃事半功倍。一定要把握好自己的情绪。加油
这一天中,我最怕晚餐,忙了一天,身心疲惫,七分饱就打在脑后了,不受控制了,细嚼慢咽也与我无关了,而晚上活动又少,胃也劳累了,而我。。。。。。必须改,慢慢的生活,加油
养胃真是一个特别特别漫长的过程,面对美食的诱惑,生活质量的下降,生活的琐事能平常对待,一切的忐忐坷坷能坦然面对,我如果能做到视而不见,心不在乎,对任何事情都能心平气和的解决,闭关修身就可以出关了,我差的好远好远,继续修炼,加油,不放弃。
今日“大餐”[舔屏]。
葱蛋卷、荷兰豆香肠黑木耳。
原创营养与美味并存,羽衣甘蓝与韭菜鸡蛋煎饺,
Shock[泪奔]……又吃了近500克饺子
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