燕麦片和馒头的区别

燕麦片和馒头虽然都是入口的食物，但是是两种不同的粮食做成的。

燕麦片是大麦经过加工而成的，可以用沸水直接冲泡就可以喝，而且燕麦片热量低粗纤维含量高，是一种爱美人士减肥的食品。

馒头，又称馍馍，是人们饭桌上每天必不可少的食物。是由小麦磨成面粉，再加入酵母和水发酵之后上锅蒸熟。馒头营养丰富，但糖分较高，不适合减肥人士食用

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