预防新冠有一招，淮山茯苓包子：淮山粉、茯苓粉100克，加适量水调成糊状蒸半小时，再加入白糖300克，面粉200克以及猪油、青丝（即海带丝）、红丝（即红萝卜丝）少许，制成包子馅，与经发酵调食用碱的软面包成包子，蒸熟即可食用。有益脾气，补气，涩精作用。连续食用，可治脾胃不健，身体虚弱，食欲不振，消渴，尿频、遗精，遗尿等症。健康人食用更能精力充沛，食欲旺盛，增强体质，祛病延年。淮山又名山药，现在广西一代正值丰收季节，批发价2元一斤。市场价也是3块多，广西人当菜来煮来吃，用猪脚煲淮山，汤味一佳。特别对肾有特大好处。多吃多益。
一款【中药美白面膜】配方推荐
【配方】
珍珠粉，白茯苓，白芷，白芍，白芨，白术。
【用法】
将上述中药粉末混匀后，使用时取适量粉末，加蜂蜜，牛奶，蛋清调成糊状使用即可。每晚睡前使用一次。
用于美白护肤的白茯苓[飞吻]
茯苓，有健脾养肺，渗湿化痰，祛斑美白的作用，她是一种真菌，寄生于松树根上，是不规则的团块。外切除完赤茯苓的部分呈白色，叫做白茯苓。
其含有天然的三萜类化合物、没食子酸等物质，可以抑制合成黑色素的酪氨酸酶的活性，从而达到抑制黑色素合成、美白的效果。
纯草本打造的七子白面膜粉，由白茯苓、白术、白芍、白芨、红花、人参、珍珠粉等打成细粉组合而成。通常需要持续的使用两三个月甚至三四个月才能达到比较满意的效果。#白茯苓##七子白##健康知识#
三种类型的耳鸣，分享几种食疗方！
【肝阳上亢型】
主要表现就是耳鸣、头晕头胀、易怒急躁、失眠心烦、口苦咽干、便秘、舌红等。
准备芹菜、红枣，将芹菜洗净、切碎，和红枣放入砂锅内，水煎服。可以平肝泻火。
【脾虚湿盛型】
主要表现是头晕耳鸣、心悸失眠、口渴不欲饮、排便不畅、舌淡苔白滑或白腻。
准备白茯苓粉、粳米，一同熬粥服食，每日1次。可以健脾祛湿。
【气血亏虚型】
主要表现为耳鸣、头晕乏力、手脚冷、多梦等。
准备黄芪、当归、粳米，一同熬粥服食。可以双补气血。
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姐妹们，真有让人变白的茶‼️
◎喝三白茶，可以补益气血、美白润肤，对皮肤粗糙暗淡、祛除黄褐斑有很好的作用，
三白茶
＜配方：白茯苓10克、白术10克、白芍10克，加水煮开，待茶饮用，每天一杯
✖️注意：脾胃虛弱的人不易久服。
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