如何抗病毒，增强抵抗力。
十多天过中午就不吃任何食物，保持轻微饥饿感，因为人体在饥饿状态下 免疫系统工作好，大量喝水。
今天上午感觉额头微热，中午收到信息，赶紧去单位附近几家药店买抗原试纸，全部断货。
回家量体温最高到37.3度，大量喝淡盐水，晚上体温降到36.6度了。
下午去做了单管核酸，单位要求的，等明天看看结果吧。据说奥密克戎 已经有了50多个变种，或许我幸运遇到了症状轻的。
防疫必备物品：
1、口罩每个月备上2-3盒，50个1盒的那种。如果有条件，可以上N95。
2、免洗手酒精消毒液，小瓶子的随身带，大瓶子的放家里用。
3、抗原检测试纸和体温计，试纸适当多备一点，体温计用电子款的更好。
4、标准价格的连花清瘟，建议一个人备三盒。如果实在买不到，可以买999感冒灵或者双黄连口服液备用。
5、必须要准备布洛芬，1-2盒。家里人多的话，备3盒也可以，不用太多。这玩意主要是退烧用。
6、多准备一点高蛋白的食物，多吃鸡蛋牛奶虾。平时也要注意蔬菜水果的摄入，均衡补充膳食纤维和维生素，提高免疫力。
最后一点，也是很重要的一点，勤通风勤换洗，坚持锻炼，合理安排工作生活，不熬夜不过劳，每天保持好心情。健康的身体和良好的心态，是应对一切万难的根本！
#防疫必备物品#
患了糖尿病，好多食物都不能贪吃，有的食品甚至都直接放弃了，有时想想还可以节约钱呢[呲牙]。可每天测血糖的试纸都要10块钱了，现在的欧姆龙试纸都要2块一片了，一天如果空腹，饭后，睡前都测一次。以前用的三诺，试纸是散装的，虽然便宜一点，但一开盒就密封没那么好，不能放太久，天天测几次太扎心了。现在欧姆龙独立包装可以几天测试一次，心里有个底。不知道哪一种血糖仪测试要准一些。今天吃饭后干了一下体力活，两小时测就6点几。看来多运动对血糖控制还是有效果的。
医生日记
在医院闭环的第十四天，先生给我送了日用品和食品。
回去的当天晚上就开始发烧，咽痛，第二天上午抗原试纸检测是阴性，但体温比前一天高了，头疼得厉害，下午再测就成了阳性，赶紧隔离了。
我只得匆匆请假，回家照顾两个在家网课的孩子。
回家后84溶液稀释后拖地，酒精喷物表消毒，开窗通风，被褥床单都洗了洗，又将先生住的房间房门关了起来窗户开开通风换气，心里还是担忧，担忧自己会不会将医院病毒带回家，传染给孩子，毕竟我们还是在不停地处理急危重病人，无论这些病人是否是阳，那是我们的责任，虽然做了防护，但是接触多了自然是防不胜防。
凌晨2点16，电话铃声响起，在寂静的夜里特别刺耳，接通后同事急促着急的声音传来：快来，急诊，手术室来接了！
我条件反射地爬起来，小宝被惊醒了，迷糊地翻过身又睡了，经过客厅，不小心踢翻了小板凳，大宝睁开眼，迷糊地问我：妈妈，去哪里？
“去医院做手术。”我轻声说，然后轻轻关上门，虽然轻，在深夜依然显得沉重…
腊月的深夜，月亮很圆，很明亮，能将掉光了树叶的树枝桠的倒影都照得特别清晰，空气里有几分寒冷和凛冽，走在寂静的大街上，作为一名经常加夜班的医生，已经习以为常，没有过多的恐惧，此时只觉得有些着急和担忧…
手术不是特别顺利，结束时已是凌晨五点，汗流浃背，换了衣服走出医院门口，又大又圆的月亮即将西沉，与路边的路灯相互辉映，此时觉得寒冷的空气居然有几分清新，大街上依然没有人影，顺手拍了拍将要西沉的月亮
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