1、首先把一个碗里的水添加些石灰水,使水的PH值趋近于中性;
2、把一个新鲜的鸡蛋放入碗熟,将鸡蛋轻轻的放入;
3、用竹签将鸡蛋上的沫刮拭去,将水面上的沫部分刮拭去;
4、将碗放入沸水锅中,待水开后再将温度降低,使水在锅内不断沸腾;
5、待水蒸起泡儿后,把碗从锅内取出放入台面上,再将碗里已熟的蛋取出;
6、将蛋蘸上白醋,上桌时可以装在汤碗里,可起到装饰作用;
7、用勺子将蒸蛋完整的捞出,放入汤碗中,加上任意佐料,蒸蛋就做好了。
一、“石灰水蒸蛋”——最美味的传统蔬菜
“石灰水蒸蛋”食材简单,但却是一道很有灵性的传统蔬菜,它可以满足中国人在日常饮食中对食物的健康要求,能够增强营养、活化细胞和调节体内生理功能。
二、石灰水蒸蛋的制作步骤
1、准备食材:首先要准备鸡蛋、石灰水,再自行挑选比较新鲜的蔬菜;
2、热油:将适量油放入锅中热至六成热;
3、放入石灰水:将准备好的石灰水倒入油中,即可开始炸油;
4、放入鸡蛋:将鸡蛋放入油锅中蒸制;
5、加入蔬菜:将切好的蔬菜放入锅中,搅拌均匀;
6、收汁:用小火将汤汁收浓即可将“石灰水蒸蛋”上桌。
三、石灰水蒸蛋的制作秘诀
1、油的量尽量不要多用,以免油汤凝结而失去香味;
2、石灰水的选择最好用新鲜的,以免影响味道;
3、蔬菜要尽量新鲜,使得菜肴更加美味;
4、在收汁时要小心,汤汁要勾芡,但不要太浓,保持汤汁清淡即可。
四、石灰水蒸蛋的营养价值
“石灰水蒸蛋”含有丰富的维生素和其他营养成分,它不仅可以补充身体所需的养分,而且还有助于增进营养,增强身体的抵抗力。石灰水蒸蛋的营养成分主要有一氧化碳、钙、磷、钾、铁、维生素等,每百克“石灰水蒸蛋”都含有多种营养成分,各类营养物质的比例比较均衡。可以说,“石灰水蒸蛋”不仅味道鲜美,而且也具有丰富的营养价值。
总之,在家制作石灰水蒸蛋不仅很容易,而且还不失为一道可口、健康、美味的传统蔬菜。它不仅能够满足每个人的味觉,同时也能营养我们的身体。
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