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玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么炖好喝又营养补血

时间:2020-07-24 05:31:17

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玉米排骨汤 玉米排骨汤怎么炖好喝又营养补血

一、古老的来源

玉米排骨汤可以追溯到古时。传说在中国的清明节,中国的一个村庄的人们每隔一年就会煮玉米排骨汤,以示尊敬,向饥饿的人们分享食物,以表达传统文化的敬意。就是这样的传统,至今仍在中国的清明节期间被重复。

二、制作过程

玉米排骨汤的做法简单。首先,在一口大锅中,放入一小把新鲜蔬菜,如胡萝卜,洋葱,西红柿,DR萝卜和辣椒。然后,将水倒入锅中,并将骨肉放入,一般是熟猪排骨为主,再将玉米和其他佐料放入,如味精、盐、香葱、芹菜等,全部煮熟,最后即可将熟美的玉米排骨汤盛在汤碗里,拌上一些葱花和香油即可。

三、美味的口味

玉米排骨汤味道清甜,鲜美爽口。玉米营养价值很高,富含酸性,具有缓解消化不良的作用,给人带来滋补的感觉。而猪排骨的骨头上的肉的汤裡,可以溶解出大量的营养成分,可以补充人体的能量,对身体有很好的补充作用。口感浓郁,汤灵润,温馨滋润,使饮用者达到营养满足,可谓美得极致。

四、食用礼仪

玉米排骨汤有一种非常古老的食用礼仪。一般家庭中,玉米排骨汤的主人会主动把自己家客人吃到的汤给别人喝,这样可以表达很多美好的含义,比如:表达对客人的款待,表达亲人之间的友善情谊,表达对家人健康的祝福等。也代表了一种非常重要的传统文化,言归正传,不仅礼貌,还让玉米排骨汤更有浓浓的亲情和友情。

五、健康养生功效

玉米排骨汤除了有美味的口感和优雅的食用礼仪外,它还具有很多健康的功效。要知道,玉米可以抗衰老,维持健康;猪排骨富含胶原蛋白,维护皮肤的弹性和光泽;蔬菜对身体的免疫力有帮助;植物油对血液循环和心脏有好处;香料有助于消除毒素;西红柿可以促进新陈代谢,葱可以增加食欲,芹菜有抗皱的作用等。可以说,玉米排骨汤是一种食物,不仅美味,还有健康和养生的功效,因此,玉米排骨汤受到很多人的欢迎和追捧。

一、原料及搭配:

1、玉米:选择以开始发芽的玉米,或者头尾少收的玉米优先考虑,这样炖出的汤汁浓郁美味,口感越棒;

2、排骨:取1块排骨,新鲜的排骨煮出的汤汁营养更加丰富,排骨最好不要斩过,以免口感不好影响汤汁;

3、洋葱:洋葱切碎,洋葱具有清理血液和止血作用,汤中加入洋葱可以补充补血的效果,使汤汁更香;

二、烹饪方法:

1、将排骨和洋葱一起放入锅中,加入少许油烧六七分熟;

2、将玉米洗净后放入锅中,加入清水,大火烧开;

3、转中火,盖上锅盖,持续炖75分钟,汤汁变得清香美味;

4、加入适量盐调味即可,简单易做,一碗补血汤就完成了;

三、搭配小贴士:

1、使用冷热玉米都是可以的,但冷热玉米加入时加水量要适当增加;

2、家中如果有具有补血的药材,比如当归、人参等,也可以洗净放入汤中一起煮,可以补血补血效果更佳;

3、可根据自己的口味喜好,加入现成的鸡汤料即可准备完毕,本菜式适用于安康减肥、睡眠不足、补血强身等场合;

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