乙肝患者在吃水果的时候应该注意些什么

大家可能也有听说过疾病都是三分开治疗七分靠养生的，所以说学习一些保健措施对于乙肝患者来说也是很有必要的，尤其是有些人喜欢熬夜的，要尤为注意了，不然会引发乙肝的吆 1.防暑、保睡眠、稳定情绪。白天要尽

1防暑保睡眠稳定情绪是乙肝预防的法宝

大家可能也有听说过疾病都是三分开治疗七分靠养生的，所以说学习一些保健措施对于乙肝患者来说也是很有必要的，尤其是有些人喜欢熬夜的，要尤为注意了，不然会引发乙肝的吆

1.防暑、保睡眠、稳定情绪。白天要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜;中午有可能的话，要午睡半小时到一小时，晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠;球赛可以在白天看转播，保持情绪的稳定，不过度兴奋和沮丧，平常心醉最健康 。

2.忌饮酒。啤酒加欧洲杯，其乐融融。可是，对于一些有肝病史的人，就不要贪图一时的享受了。 中医学认为，酒为火热之食，损伤肝阴。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同火上浇油，不少患者就是因为过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。

3.勿贪凉。不宜在空调低温环境中长久的观看赛事。空调房中不是自然风，空气污浊，易滋生病菌，损伤肝脏。因此，降温应适当。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗过多能量。

4.清淡洁净饮食。饮食要保证清洁卫生，注意碗筷的卫生。经常在大排档里的举杯摇曳不可取。要多吃新鲜易消化的食物，并选择一些食疗防暑食品。如新鲜豆浆、蒜茸拌黄瓜、蒜茸粉条海带丝、冬瓜汤、清炒苦瓜、西瓜、雪梨、橙子等多汁水果，各种新鲜绿色蔬菜等。

很多的人喜欢看世界杯，但是大家知道吗？熬夜看比赛和喝啤酒对大家的身体危害性都是很大的，那么我们可以第二天看重播，再就是看的时候也不要喝酒了，希望大家能够接受专家的建议

2乙肝患者在吃水果的时候应该注意些什么

大家应该知道吃水果对大家的身体来说是有一定的好处的，尤其是对于一些乙肝患者来说，但是大家知道吗？不论是吃什么都要有度，不然也是会损害身体的，下面一起来看一下

1. 要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。

2. 要新鲜：新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担。

3. 要选择：一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣，不宜吃柿子、香蕉、甘蔗、柚、桑椹;肝硬化腹水需利尿者，宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;肝气郁结者宜吃金橘、桔饼等。

4. 要清洗：由于水果皮上常有残遗农药、催化剂，故吃前一定要洗净;冬天吃水果最好去皮后用开水温一下。

以上是健康网站的小编给大家介绍的一些关于吃水果的注意事项，希望大家能够好好的了解一下，不然你所吃的水果就是废物甚至是有害的物质，还等什么，一起来学习一下吧

3女性朋友喝酒也是会引发乙肝的

大家都知道一般是男性患上酒精性乙肝的概率比较大的，但是这并不代表女性就不会患上这种疾病，下面一起来看个案例大家就明白了，女性更应该少喝酒，下面请看：

刘小姐今年32岁，在某企业当销售经理，1.64米不足百斤的她是一名不折不扣的"白富瘦"。刘小姐是东北女孩，从小耳濡目染外加现在职场需要，她干起白酒来相当豪放，外号"神仙怕"，不少男客户都不是她的对手。

然而就在不久前的单位体检中，她被检出转氨酶升高。继而进行B超检查，发现已经患上了中度脂肪肝。"我的体重从来都控制在90几斤，大家都羡慕我很瘦，虽然爱喝酒，却连啤酒肚都没有，怎么会突然患上脂肪肝呢?这不是大腹便便的中老年男人们的‘专利’吗?"刘小姐百思不得其解。

专家告诉她，她所患的属于酒精性脂肪肝，重点落在"酒精性"三字上，跟肥胖与否关系不大。"虽然这类脂肪肝的确如她所言，男性患者更多，但不代表苗条、年轻的女性就会与此绝缘。"

有时候脂肪肝并不是总跟肥胖有关系的，它有时候还会和饮酒有很大的关系，所以说专家提醒大家跟刘小姐一样的白领要提高警惕了，千万不要再大量的饮酒了，这样很容易使自己患上乙肝

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