我们都知道乙肝的治疗是个长期的过程，患者在坚持治疗的同时，如果也能做好日常的保健护理，对于患者本身病情的治疗是非常有用的。所以，患者朋友们要经常关注乙肝的日常保健这方面的知识。那么，究竟乙肝患者
1乙肝患者如何护理自己的身体
我们都知道乙肝的治疗是个长期的过程，患者在坚持治疗的同时，如果也能做好日常的保健护理，对于患者本身病情的治疗是非常有用的。所以，患者朋友们要经常关注乙肝的日常保健这方面的知识。那么，究竟乙肝患者如何护理自己的身体呢?又有什么好的方法呢?现在我们就来说明一下。
1、谨慎用药
患者的自我护理首先要注意的是用药问题，因为肝脏是代谢器官，药物代谢过程中会产生一些毒性的物质，会伤害肝脏，加重肝脏病情，所以患者一定要谨慎用药，在服用任何药物都要咨询专家。
2、饮食均衡
乙肝患者护理方法，合理的饮食是患者的自我护理中不可缺少的。患者的饮食以新鲜天然，一定要注意避免摄取发霉，油炸，腌渍，罐头等加工食物，拒绝饮酒，因为肝脏是酒精代谢场所，而酒精和其代谢物会伤害肝细胞，加重肝脏的负担，导致病情的恶化。
3、衣着舒适
患者易出现皮肤搔痒，穿着的服装最好选择选择棉质的，这样可以减少衣物和皮肤磨擦所产生的搔痒感。
4、劳逸结合
充分的休息与睡眠是患者的自我护理的基础。患者在身体条件允许的状态下可以适当参加一些户外运动，可选择一些适度，缓和、有氧的运动，如：走路、跳土风舞、打球等，可以增加免疫力及身体的耐受力等。
上面说的乙肝的日常保健知识都是比较便于执行的，只要有恒心就可以坚持下来，并且能看到它们对于疾病的治疗产生的效果。乙肝患者如何护理自己的身体这个问题已经有了很好的答案，为了拥有健康的身体和好的生活状态，患者朋友们在生活中坚持做好吧。
2乙肝病毒携带者日常保健怎么做
我们大家都知道乙肝是可以传染的，乙肝病毒携带者是没有乙肝疾病的外在症状，但是也是有传染性的，因此，我们大家也要注意，在生活中做好乙肝的日常保健，这样能及时有效的阻止疾病的传播，那么，乙肝病毒携带者日常保健怎么做便成了很多患者关心的问题。下面就这一问题，我们来说明一下。
一、充足的睡眠可以保证乙肝病毒携带者的体力，一定不能熬夜，更要保持乐观的心情，以免引发乙肝病毒在身体内的发作。
二、乙肝病毒携带者的饮食也是十分重要的。合理的膳食可以补充体内所需的养分，促进肝细胞的修复，使肝功能尽快的恢复正常。还有就是乙肝病毒携带者还要戒烟，戒酒。
三、乙肝病毒携带者也是需要定期的到医院做相关的检查，如果发现有什么异样的时候，能及时的进行有效的治疗，以免造成严重的后果。
四、对待乙肝病毒携带者肝功能出现异常的，要进行日常保养，以免加重病情，还要及时的进行抗病毒治疗，以免恶化成肝硬化等，那时候治疗就比较困难了。
生活中，乙肝病毒携带者日常保健怎么做?现在大家都知道了吧，那么患者对待自己的身体就要认真用心了，平时注意饮食和休息，健康的身体是根本，只有拥有了健康的身体才能拥有幸福的生活，健康无小事也是这个道理。
3乙肝患者要注意的饮食习惯
民以食为天，对于患有乙肝疾病的弱势群体更是如此。乙肝患者在积极配合医生的治疗的同时，在生活上也要格外注意，比如生活习惯和饮食。乙肝患者包括乙肝携带者如果免疫力下降，发病的机会大增，造成免疫力下降的原因可能是熬夜或者受凉，也可能是不良的饮食习惯造成的，所以乙肝患者要注意的饮食习惯十分重要。
1、清淡为主，忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
2、忌烟酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。烟种含有的尼古丁，吸入人体后要到肝脏解毒，加重肝脏负担。
3、忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。
4、忌高铜饮食：肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故肝病病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。
5、忌食容易引动肝风的食物和寒凉食物：如如鸡、虾蟹类、茄子、咸菜、咸鱼及泥下食物如盘菜、芋头、番薯、春笋、茭白等。淡水青鱼、白鲢鱼、黄花菜、大白菜、紫菜、海带、绿豆芽、豆腐、西红柿等。
上面的简单介绍都是乙肝患者要注意的饮食习惯，可能有的患者会觉得很麻烦或者不以为然，这种态度是不可取的，希望大家及时的了解并且重视起来，在平时吃饭的时候做到该忌口要忌口。这样对于病情的康复是大大有利的。
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