1. 话梅吃多了，主要是因为它的美味口感和嗜甜的特点，使得摄入过多的话梅对人体是有害的。一般来说，吃话梅多了，对人体的恶果有三个：
（1）话梅刺激胃酸分泌，从而引起胃不适，如胃酸、消化不良等症状；
（2）由于话梅性凉，摄入大量话梅时可变得烦躁，而出现头昏、心悸的身体不适；
（3）因为话梅的营养价值不高，而基础代谢率都很低，摄入大量话梅会导致营养不平衡，让身体更加弱小，从而缓慢的损失免疫系统的功能，这样往往就会引起过敏及感冒等病症。
2. 此外，吃话梅多了还会引起心脏疾病和糖尿病的发作，因为吃话梅本身就是一种高热量、高糖分的食物，如果摄入过多，就容易引起体内糖分水平的上升，而正是糖分过高对心血管系统产生的伤害存在危险。此外，持续长时间摄入大量的话梅有可能会引发神经紊乱，从而出现脂肪肝、胆结石等病症。
3. 吃话梅过多，也有可能引发肝功能的损害，这是因为话梅本身含有大量的酒精，对发挥肝脏起解毒作用的有害物质的代谢不友好，容易导致肝脏的毒性负荷升高，从而引发肝功能损害及肝病的发生，特别是肝硬化病人，更加不宜多吃话梅。
4. 吃话梅多了还会影响人的消化系统和呼吸系统，比如说大量摄入话梅会导致胃壁血液循环减少，这样就可能引起功能障碍，从而产生各种消化不良症状；还会阻碍呼吸系统的功能，使呼吸功能受到影响；摄入过多的话梅会毒害身体的内脏，尤其是肝脏，长期影响下来将会出现各种不良的结果，最终对人类健康造成损害。
5. 总之，吃话梅多了会使身体受到极为严重的影响，因此，要想保持身体健康，就一定要避免摄入过多的话梅，即使想吃话梅也不要大口闷吃，并适当增加运动量来增强机体的抗病能力，以免罹患话梅中毒。
一、“话梅吃多了”的含义
“话梅吃多了”是一个比喻说法，用来形容一个人吵吵嚷嚷，说话多余而过头了。“话梅”，意指说话，而“吃多了”，则比喻说话上给人一种过度，心有余而力不足的感觉。可以说，它代表了一种“滔滔不绝”的说话状态。
二、起源
“话梅吃多了”的设计原意是要比喻出说话过多的含义，而关于它的出处则大致可以追溯至清朝时期。唐宋时政治家、学者李纲在其作品《桐梓考证新拾录》中曾提到：“桐梓府计守“李人”有：“言出一口，梅吃多节”，意为说话乱，连篇累牍。”可见，“话梅吃多了”在清朝时期就已经形成。
三、深入人心
“话梅吃多了”举世闻名，原由发源于中华民族的文化背景和非常深刻的人文关怀，体现了中国古代文化对说话的策略，即要恭敬谨慎，不要多嘴。
话梅吃多了，既能提醒人们准备说词时要注意措辞，避免多话，又能督促大家注重沟通，有方有节地表达自己的思想。同时，它也代表着理性与感情的平衡，使得有关者之间能够进行健康的沟通与和谐的和解，具有着极其重要的社会意义。
四、具有丰富深刻内涵
“话梅吃多了”就如同一个传世经典，具有着深厚的内涵，它不仅能够引导人们说话有方，在沟通中更加有效，而且也能使得那些因为多嘴而坠入绝境，因两可而犯贱的人有所思考，避免未注意言行触碰他人伤害他人的情况。
五、有着很多适用场合
“话梅吃多了”的寓意甚广，其适用的场合也十分广泛。无论是在弟子与师父之间，朋友之间，父母子女之间，老师与学生之间，亲友之间，甚至是在职场上，总之都可以采用这一经典谚语来提醒大家要学会讲方，开口说话谨慎一些，以避免无端的冲突与暴力扰乱正常的和谐氛围。
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