怀孕时查出得了妊娠期糖尿病 – 网络

大，很大！

但是前提是不控制，如果控制了，那对孕妈和胎宝宝来说，都没有直接的危险。

患有妊娠糖尿病的孕妇妊娠高血压疾病、流产率、尿路感染的几率比普通孕妇高。

可能出现羊水过多、产后出血、孕产妇死亡率增高等。

患有妊娠糖尿病的孕妇产后若干年发展成为糖尿病患者的比例较高。

导致胎儿畸形率、胎儿及新生儿死亡率增加。

妊娠糖尿病是产生巨大儿很重要的因素。容易导致胎儿宫内发育迟缓及低体重儿。胎儿红细胞增多症、新生儿高胆红素血症增多。

（这些情况都是在糖妈妈不控制住血糖的情况下产生的危险，孕妈检查出妊娠期糖尿病一定要记住：管住嘴，迈开腿）

小豆子自己就是在26周检查出妊娠期糖尿病的，当时小豆子做的是口服葡萄糖耐量试验，也称OGTT，空腹、餐后一小时，餐后两小时各抽一管血，除了餐后一小时高出0.9，其余都正常。但是很不幸，医生告诉偶就是妊娠期糖尿病了，然后在偶可爱的小粉本（档案本）上做了个标记，从此小豆子成为了糖妈妈。

治疗方案：管住嘴，迈开腿！

管住嘴：饮食一定要清淡，和油腻高高热量的食物说no！

早上起来基本鲜牛奶（最好是脱脂鲜牛奶，那种只有七天保质期的）+无糖燕麦（加一些果仁也可以）。有的时候吃荞麦面+煎鸡蛋，雪菜肉丝、青椒肉丝都是家里炒的，比较健康。吃完早饭隔了两个小时，可以吃一个水果，小豆子一般吃的水瓜、番茄、黄瓜，偶尔放纵吃个桃子。中午食堂吃饭，尽量多吃菜，少吃米饭这类的淀粉类食物。下午两点左右可以吃燕麦饼干（超市糖尿病专柜上有各种糖尿病人吃的饼干，缓解肚子饿）。晚饭吃小米粥，菜的话还是正常的家常菜，注意荤素搭配，营养合理。晚上会吃半个西柚，加一点小零食，一般是苏打饼干，挑选零食的时候看下零食的配料，有白砂糖的尽量不建议吃。不过如果偶尔熬不住，也可以适当放纵一次。

还有每次逛街的奶茶，换成了矿泉水，家里的矿泉水都是整箱买了现在。

总体开说就是两点：一是少吃淀粉类食物，多吃粗粮，水果吃一些含糖量比较低的。二是尽量拉长每餐间隔时间，一般两小时之后再吃其他东西，少食多餐。

迈开腿：运动运动在运动。由于天气原因，实在太热所以孕中期小豆子基本吃完饭就在家里不愿意出去，但是自从知道了妊娠期糖尿病以后，小豆子每天都坚持饭后散步，有的时候是宝爸陪同。有的时候直接找朋友散步，现在已经顺利勾搭了一个每天散步的小伙伴，两个人一起谈天说地，不知不觉微信运动每天8000步，心情也好多了。

现在小豆子已经31周，养成了良好的饮食习惯和运动习惯，体重从发现糖尿病到现在增长了2斤不到，宝宝各项检查发育都比较良好。

虽说也曾看到蛋糕口水流一地，也曾为了一杯奶茶在店门口徘徊十分钟，但是为了宝宝，一切都是值得！

（图片来源于网络，侵权请联系删除）

小豆子，八零后伪文艺孕妈一枚，曾经抑郁焦躁，如今正能量满满。愿意分享所有孕期的故事，解答各种孕期疑惑，有问题的亲可以私信，必定倾囊相告。让大家和宝宝一起成长，面对孕期各种甜蜜的负担！

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