中国人一直说秋瓜坏肚子，这意味着秋天少吃西瓜等冷水果，否则很容易损害胃，引起腹泻。那么，如果你避免吃甜瓜，你可以吃什么水果来代替它呢？老黄历介绍你，秋天处暑季节吃什么水果，保养效果比鱼翅燕窝好。
山楂：健胃消食消化
山楂富含氨基酸、维生素、微量元素等。具有明显的消化作用，能促进肠道蠕动，也能增强胃蛋白酶的活性，促进脂肪分解，发挥消化积累、帮助消化的作用。在煮肉时加入少量山楂，可以缩短煮肉时间，使味道美味，易于吸收。
龙眼：补气平心安神
夏天吃龙眼配粥，可以补充夏天人体消耗的热量。龙眼温暖，有益心脾，补气补血，具有滋补养气的作用。龙眼烘干后为龙眼，口感甘甜芬芳。它是一种很好的营养产品。适用于心脾两虚、气血两虚的人。对于心慌失眠的人，有安神的作用，有助于睡眠。
梨：润肺消痰降火
梨可以润肺良心，祛痰降火。在夏天吃梨可以利尿排便，缓解秋季干燥。秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥。有时他们咳嗽干燥，痰少。每天吃一两个梨可以缓解秋季干燥，有益健康。梨很冷，所以一次不要吃太多；脾胃虚弱、寒冷、发烧的人不宜吃生梨。他们可以把梨切成块，煮沸。
石榴：补水生津止渴
石榴富含矿物质、抗氧化剂和维生素C、亚麻油酸和叶酸可以快速为皮肤补充水分。石榴温、甘、酸、涩，具有生津止渴的功效。适用于口干、口渴、长期腹泻、白带稀疏等症状。
但需要注意的是，石榴含有果酸，吃得太多会对牙齿和胃造成伤害。儿童、老年人和胃肠功能弱的人不能多吃石榴，一天最多吃一半，正常人一天只能吃一个石榴。
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