穴位是中医独特的中医文化。经过几千年的研究和沉淀，穴位健康似乎离我们有点远，但有几个穴位通常我们可以按摩来发挥保健的作用。民族文化带我们来看看人体十大健康穴之一的阳陵泉穴。
阳陵泉穴：舒筋活络穴
阳陵泉人体穴位。前人根据其所在部位命名(胆属阳经，膝外属阳，腓骨小头如陵，陵前下凹陷处通过气象流水深如泉，故名阳陵泉)，又称筋会、阳陵、阳陵泉；是足少阳脉的合上穴，是八会穴的筋会。
主治范围：
半身偏瘫、下肢瘫痪、麻木、膝盖肿痛、脚气病、肋骨疼痛、口苦、呕吐、黄疸、儿童惊风。主要用于坐骨神经痛、肝炎、胆囊炎、胆道蛔虫、膝关节炎、儿童舞蹈疾病等。
一、胆腑病证
《灵枢·邪恶的藏府病形篇：合(指五输穴合穴)治内腑·四时气篇：邪在内，取之合。胆附于肝，内藏清汁，肝与胆在生理上相互联系，在病理上相互影响。因此，肝胆多种疾病，由于湿热、入侵肝胆、胆汁溢出；或脾阳不运动、湿热阻塞、胆汁溢出；肝郁气滞、肝胆湿热、肝胆实火引起的病证属于本穴治疗范围。
二、肌腱病证
阳陵泉是筋外，阳陵泉是筋之会穴。·四十五难云：筋会阳陵泉。因此，阳陵泉是治疗筋病的重点，尤其是下肢筋病，临床上比较常用。具有舒筋壮筋的作用。
三、经络通络病证
根据足少阳经的循环、针感的方向和穴位的位置，循经取穴，治疗下肢、腿枢、肋、颈部疾病、肝胆火旺、经上扰眼、耳、头部疾病。
穴位取法：
在小腿外侧，当腓骨头前下凹陷时。
这穴取法，历代文献说不同。《灵枢·伸而得之。让病人伸直下肢，然后取穴；针灸大成：蹲而取。要求病人取下蹲姿再定穴；中国针灸：坐，屈膝重足……取之。对晕针和弯针的人，采用仰卧位或侧卧位取穴，仰卧时对下肢微屈，在腓骨小头前凹陷取穴。该方法取穴患者感觉舒适耐用，不易出现晕针、弯针，易引起经气，得气快，感觉好。
据报道，针灸阳陵泉可使胆囊收缩。胆管定期收缩，排出胆道造影剂，进入十二指肠。还能促进胆汁分泌，对奥迪括约肌有明显的解痉作用。对慢性胆囊炎和结石有治疗作用。
肝脾疼痛针刺阳陵泉透阴陵泉，治疗肝脾疼痛效果较好，用强刺激手法，得气后留针10~20分钟，扭转出针。
落枕针刺阳陵泉，治疗落枕95例，效果很好。
据报道，肩关节周围炎针刺阳陵泉，治疗肩关节周围炎36例，效果良好。
针灸阳陵泉调节脑血流量对脑血流量有一定影响。针灸对急性缺性中风患者取得良好疗效。实验研究表明，针灸右侧阳陵泉和曲池穴会影响脑血流动力学，增加脑血流量，降低脑血管阻力，但针灸后脑血管阻力不明显。针灸对正常猫的脑血动力学影响不大。
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