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腿部肌肉萎缩如何治疗方法 小腿肌肉萎缩表现

时间:2019-08-05 19:56:40

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腿部肌肉萎缩如何治疗方法	小腿肌肉萎缩表现

一、腿部肌肉萎缩如何治疗

1、保持乐观愉快的情绪,长时间的或者是反复的精神紧张、焦虑、悲观等情绪变化,会导致大脑皮层的兴奋和抑制过程中的平衡失调,导致肌跳加重,肌萎缩发展。这就是小腿肌肉萎缩的治疗方法之一。

2、小腿肌肉萎缩的治疗还有劳逸结合,禁止强行性的功能锻炼,因为这样会导致骨骼肌的疲劳,不利于骨骼肌功能的恢复,肌细胞的再生和修复。

3、严格预防感冒、胃肠炎,患者因为自身免疫机能的低下,或者存在着某种免疫缺陷,患者一旦感冒,病情就会加重,病程延长,肌萎无力,肌跳加重,尤其是球麻痹的患者更容易并发肺部的感染,不及时的防治,就会危及患者生命。这也属于小腿肌肉萎缩的治疗方式。

以上就是针对于小腿部肌肉萎缩的一些治疗方法,现在对于这种病情,患病的人逐渐的年轻化,像一些年轻的患者,平时不注意自己的身体状况,不注意自己的运动量,过度的运动也会导致小腿部肌肉萎缩的状况,如果有以上病症的患者,可以采取以上治疗方法。

二、小腿肌肉萎缩的原因是什么

据最杂志刊登的研究表明,女性长期穿高跟鞋,由于过高的鞋跟代替了本应该由肌肉组织承担的压力,再加上肌肉和韧带局部的伸展长度被鞋跟的长度取代,而容易出现“失用性萎缩”,而一旦肌肉和韧带出现萎缩,当女性再换会平底鞋时,会由于肌肉和韧带的过度拉伸,而出现局部酸痛不适。

高跟鞋越穿越上瘾,也是肌肉挛缩惹的祸

研究人员研究发现,一周穿5天高跟鞋的女性,两年内小腿肌肉萎缩的程度就会高达13%,这也就是为什么很多女性一旦穿上高跟鞋,就无法再脱下来的原因。

专家说:“高跟鞋能让女性看起来更漂亮、双腿更修长、满足女性的某些心理渴望,这只是一方面,但是,最终导致女性对高跟鞋无法释怀的原因,是因为她们根本无法再脱下高跟鞋而去穿平底鞋,因为他们的腿部肌肉已经无法适应平底鞋了,因为肌肉和韧带的拉伸会带来痛苦!”

三、小腿肌肉萎缩表现

肌肉萎缩指骨骼肌体积的缩小,可由于肌纤维变细或消失,是许多神经肌肉疾病的重要症状和体征。

其主要症状为肌肉无力,收缩困难,肌肉体积明显减小。

1、神经源性肌萎缩:因下运动神经元及其损害所致。前角细胞及脑干运动神经核损害时肌萎缩呈节段性分布,以肢体远端多见,对称或不对称,不伴感觉障碍,常出现肌束颤动,肌力和腱反射程度与损害程度有关。肌电图见肌纤维震颤电位或高波幅运动单位电位。活检见肌肉萎缩变薄。镜下呈束性萎缩改变。

2、肌源性萎缩:由肌肉本身疾病所致。萎缩不按神经分布,常为近端型骨盆带及肩胛带对称性肌萎缩,少数为远端型。伴肌力减退,无肌纤维震颤和感觉障碍。血清肌酸磷酸激酶、乳酸脱氢酶、谷草转氨酶、磷酸葡萄糖变位酶、醛缩酶等均不同程度升高,肌醛磷酸激酶最为敏感。肌电图特征性改变为出现短时限多相电位。

3、其它:中枢性肌萎缩一般伴反射亢进或病理反射。缺血性肌萎缩多因各种动脉炎、血栓形成等肌肉缺血和无菌性坏死而致。废用性肌萎缩则与长期不运动有关。且多为可逆性。

四、该如何应对小腿肌肉萎缩呢

1、有针对性地选择运动方式。小腿肌肉萎缩患者的锻炼方法很多,但为了达到尽快增加肌肉的目的,须遵循一条共同的原则:锻炼时,小腿肌肉萎缩患者在不增加运动次数和运动时间的前提下,逐渐增加运动量,使肌肉迅速感觉疲劳,达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准,如超过10下,就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下,每下坚持6~10秒,超过者也需增加器械的重量。

2、掌握好运动节奏。小腿肌肉萎缩患者的锻炼,在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间,疲劳才能充分消除,消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿,并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之,若锻炼过于频繁,肌肉得不到充分休息,肌力也就不能增强。因此,小腿肌肉萎缩患者的锻炼要讲究节奏,并非越多越好。

3、握好运动量。锻炼时,小腿肌肉萎缩患者常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么,应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢?这应根据小腿肌肉萎缩患者的肌力基础而定,一般应超过本人最大肌力的2/3。

4、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使小腿肌肉萎缩发展。

5、合理调配饮食结构。小腿肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力、增长肌肉,早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药、薏米、莲子心、陈皮、太子参、百合等,小腿肌肉萎缩患者禁食辛辣食物,戒除烟、酒。

6、劳逸结合。小腿肌肉萎缩患者忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

7、预防感冒、胃肠炎。小腿肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下,或者存在着某种免疫缺陷,一旦感冒,病情加重,病程延长,小腿肌肉萎缩的病情加重,特别是球麻痹的小腿肌肉萎缩患者易并发肺部感染,如不及时防治,预后不良,甚至危及小腿肌肉萎缩患者生命。

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