一、孕妇烧心应该怎么办
1、合理饮食
进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒（无论如何，怀孕期间你都不能喝酒），咖啡因，巧克力，酸性食物（包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等），肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
2、睡眠姿势
夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身，因为垫高枕头是无法来抬高整个上身，反而可使食管与胃之间构成折曲，影响食物顺流入胃，并加重食管返流，加剧烧心感。
3、宽松服装
为减轻食管返流，孕妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅，积极防治呼吸道感染，以避免增加腹内压力。
4、不要吸烟
千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌。为了达到理想的效果，有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟，并且感觉很难戒掉，请咨询一下医生，看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。
5、服用药物
含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感，但是服用之前一定要咨询医生，因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物，如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物，如硫糖铝、迪乐冲剂等，可有助于减轻烧心感。
二、孕妇烧心吃什么能够缓解
一、饮食温度适中
为了避免发生胃酸，在饮食上就尽量避免吃一些过冷和过热的食物，饮食上要温度适中，没有强烈的刺激性。把一根胡萝卜洗净后，在表面搽点盐，用冷开水冲一下，然后慢慢嚼着吃，吃完以后，慢慢的胃就好了。
二、饮食清淡
为了避免发生胃酸，饮食上以清淡为主，如果味重会刺激胃酸分泌。可以吃少量的生姜和胡椒，可以起到暖胃和增强胃粘膜的保护作用。饭后吃少量的生姜，也能将胃酸过多的症状治好，但是不能多吃，吃多了对眼睛不好。
三、辣椒
每天晚上吃三粒小辣椒，再喝些开水，连续一星期，吃完二十一粒就好了。对男女老少各种胃病，特别是胃酸过多的人更有疗效。爱护肠胃是大家首要的工作，毕竟身体能正常运作都亏肠胃能将吃进肚子里的东西进行吸收转化成营养物质滋养身体，所以一定要注意保养是肠胃。
四、吃早餐
早饭一方面是一天最重要的补充，一方面由于经过一夜睡眠，身体长达十小时的禁食状态，需要在早上来补充能量。如果长期不吃早餐，空胃时会有更多的胃酸出现，产生胃酸反流。所以建议大家早上可以喝豆浆吃些面包，鸡蛋。会减少胃酸反流的发生，提供上午身体所需的能量。
三、孕妇孕期在饮食上有什么禁忌
一、孕妇不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒
由于一些饮料含有咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。酒中含有乙醇，对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
三、孕妇不宜多食醋
怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
四、孕妇如何预防烧心
1.少量多餐
我们正常人一天吃三餐，对于孕妇来说提倡是少量多餐。可以吃到5-6餐。但是每一餐不要吃的太饱，使胃部不要过度膨胀。
2.细嚼慢咽
每天吃食物的时候细嚼慢咽，可以促进食物的消化吸收。
3.食物的选择
不要一些难以消化的，比较油腻的食物，选择比较容易消化的清淡的食物。多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜，及富含维生素C的水果，临睡前喝一杯热牛奶。
4.饭后喝一小杯水，可以稀释和冲走可能反流至食管的胃酸。
5.进食后两三个小时内避免躺着，因为躺下后胃内容物会随身体体位而反流到食管;睡觉时还可多用几个枕头，以防止发生逆流。
6.如果孕妈妈感到胃部不舒服的时候，可以转移注意力，到外面散步、晒太阳、呼吸新鲜空气都对缓解胃部灼热有帮助。
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