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孕期焦虑症有哪些表现 需要丈夫的体贴关怀

时间:2021-11-12 07:00:12

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孕期焦虑症有哪些表现 需要丈夫的体贴关怀

孕期妇女的焦虑在临床上表现为产前抑郁和产后抑郁两大症状。那么,女性孕期焦虑症有哪些表现?

产前抑郁表现为情绪波动大,如容易哭、发脾气等。根据临床研究发现,孕妇情绪波动对胎儿会有很大的影响,孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张,能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死亡。

产后抑郁与产前抑郁病症差不多,主要包括3种症状:产后情绪低落、产后抑郁症(PPD)和产后精神病,较多发生在产后数星期或数月。其中产后抑郁症(PPD)较为普遍(10%~l5%的孕妇患有该症状),表现为抑郁心境、睡眠障碍、焦虑、兴趣丧失、有自罪感而自杀,可能持续5年或更长,经常诱发惨剧。

2001年6月20日,美国休斯敦36岁的妇女安德烈亚?耶茨在生下最小的一个孩子6个月后,将5个亲生的孩子溺死在自己家中的浴缸里,——这起残忍命案的直接诱因即是产后抑郁;2002年1月20日18点55分,一位张姓女子在北京车公庄地铁站自杀身亡,据调查,这名女子也患有严重的产后抑郁症;2002年7月31日,生产后才坐完月子的香港艳星陈宝莲,也疑因产后抑郁跳楼自杀。

女性孕期焦虑症的表现有很多,要采取正确的措施进行缓解。那么,如何缓解女性孕期焦虑症?

焦虑心理的存在,给孕妇的生活带了许多的不愉快,当然不能任由这种坏情绪任意的发展,要采取相应的调适方法。

(1)对生活有正确的认识。怀孕期间,如果遇到困难冷静分析,寻求解决之道。

(2)给自己放松的机会。在怀孕的过程中不要把自己逼得太苦,绝对完美的事情是不存在的。知足常乐,平心静气,不要被烦恼套住。

(3)用乐观的心态面对一切。在灾难面前不低头,面对现实,相信山穷水尽之后终会柳暗花明。

(4)丈夫的体贴关怀。看到妻子焦虑的心理,丈夫不能漠然视之。做好妻子的工作,陪妻子愉快地度过怀孕的时光。妻子行动不便,对妻子要多方照料、体贴入微。每日与妻子共同完成胎教的内容,把胎教坚持到底。此外,丈夫还需要每日陪妻子活动、散步,这有利于宫缩,但不可让妻子过于疲劳。

(5)胸襟要开阔,不要小肚鸡肠,斤斤计较。研究表明良好的心态是化解“有焦虑症怎么办”情绪困扰的关键因素之一。

(6)不要轻信一些没有科学依据的道听途说,应定期到妇幼保健院检查,向专家咨询一些问题,做到心里有数。孕妇的家人要给予孕妇更多的体贴、照顾和安慰,这也能帮助孕妇克服焦虑情绪、保持心情愉快。

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