糖尿病做好这4大护理 比治疗还重要！

大家都知道，糖尿病是一种常见的病。糖尿病患者的常见症状有：全身无力、多饮、多尿、日渐消瘦等。而现在的医学科技还无法明确糖尿病的病因，而且无法根治此病，所以一旦患上糖尿病是一件很麻烦的事情，因此糖友们一定要积极治疗，而且要做好日常护理。

糖尿病做好这4大护理，比治疗还重要！

1、日常饮食

糖尿病患者一般都血糖高，所以想要治疗糖尿病必须从控制血糖做起，而饮食是控制血糖的基础。在患病初期时，可以吃一些面食或豆制品来补充体内所需要的营养物质，而含多糖的水果尽量要少碰。熟肉制品对血糖的控制十分不利，因为它在制作加工时可能放了添加剂或者糖类，所以也尽量少吃。如果有条件，还是建议去看看营养医生，制定专门的饮食计划和加餐种类，控制每一天需要的脂肪、蛋白质和碳水。这样会为控制血糖的日常饮食少走很多弯路。

除了一日三餐，糖尿病人往往都会进行加餐。加餐的目的是控制低血糖的发生。但要注意的是加餐时不能吃多，否则会适得其反。而加餐的时间最好控制在上午十点之前和下午四点之前。这时可以适当吃一些低糖水果或者奶制品，这样也保证了一天营养的供应。

2、加强锻炼

全身乏力是糖尿病患者会发的症状之一。很多患者通常会躺在床上过日子，但殊不知这样不仅缩小了生活圈，而且会对身体健康有不利的影响。而锻炼是很多病症的良药，锻炼不仅能强身健体，还能扩大生活圈子，让生活变得多姿多彩。糖尿病患者可以先从十分钟开始锻炼，再逐日增加，这是为了让身体有一个逐渐适应的过程。而锻炼方式也不一定要以剧烈运动为主，散步、慢跑、深呼吸大步走也是一个不错的选择。久而久之，一定能体会到锻炼对身体的好处。

3、保持良好心态

糖尿病并非不治之症，要想战胜它，第一步便要有一颗相信自己战胜它的心。无论是初期还是晚期，都要保持良好的心态去过好每一天。尽量不要天天呆在家里，走出户外，多和朋友亲人沟通，多去外面旅游，看看祖国的壮美河山。

综上所述，糖尿病不仅可以用药物来治疗，还可以通过自身的调节来改善。管住嘴，迈开腿这才是最好的治疗方法。

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