最近，相声演员侯耀文心脏猝死，让人再次意识到体检的重要性，到各体检中心体检的人近期也明显增加。
体检结果一出来，有的人很紧张，但过不了几天，又恢复了常态;也有的人，一发现自己有了高血脂、脂肪肝等问题，十分重视，马上反省自己，下决心锻炼，调整生活方式，结果第二年体检，血脂正常了，脂肪肝也没了;还有的人，以为检查出癌症才说明体检有作用。
事实上体检的意义不仅要发现癌症、重症，还要通过体检发现疾病的蛛丝马迹，指导人们采取健康的生活方式，避免疾病的发生、发展，这才是体检的最终意义。
最近一个国有单位进行了一年一度的体检，该单位既有文职，也有工人，还有经营管理人员，共有951人参加，其中男性为509人、女性为442人，30岁以下为243人，31至60岁之间的有570人，60岁以上的有138人。盘点这个单位体检中发现的主要问题，如高血压、高血脂等，大多与生活和工作方式有密切关系，在本市上班族中有代表意义，应引起重视。
1脂肪肝占29.8%
本次体检在951人中，发现283人有不同程度的脂肪肝，占体检人数的29.8%。脂肪肝多数与肥胖、高脂血症(以甘油三脂增高多见)、糖尿病、肝炎及嗜酒有关，目前我国脂肪肝发病率有增高趋势。脂肪肝对健康是有影响的，可双向发展，有效控制或消除促发因素，脂肪肝可明显改善，因此建议:
低脂膳食，治疗高脂血症;
坚持有氧运动，控制体重;
限酒;
避免对肝脏有害的药物。
2高血脂占29%
体检发现272人血脂增高，占体检人数29%，其中27人甘油三脂高。高血脂主要是因为很多人应酬较多，体力活动过少，膳食结构不合理，食物中胆固醇和饱和脂肪酸摄入过多，总热量过高。防治高血脂对减少冠心病、脑卒中、糖尿病、脂肪肝、胆结石等都有重要意义。
防治建议:低脂、低热、低糖饮食;限制动物性脂肪、肥肉、禽类皮、动物内脏、浓油汤、鱿鱼、墨斗鱼、鱼子和蟹黄;少吃蛋黄、甜食，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，提倡吃八分饱;持之以恒，坚持有氧运动，有利于降低血脂、减肥、降血压，预防糖尿病和血栓形成。有氧运动以运动后心率达到最大心率的50~70%为宜。运动方式有快走、慢跑、骑车、游泳等各种可坚持的运动，每周不少于五天，每天不少于20~40分钟。非药物治疗仍不能使胆固醇正常者，应找医生指导使用降脂药。
3高血压占12.4%
体检发现高血压118人，占总人数的12.4%。高血压既是一种独立的疾病，又是脑卒中、心脏病、心力衰竭、眼损害的重要危害因素，高血压与精神紧张、年龄增长、家族遗传等有关。体重超重或肥胖，有过咸的饮食习惯，吸烟、酗酒，经常处于紧张的心理情绪又不能进行自我调适，长期以静坐式生活方式为主，缺乏体育锻炼与运动等，是造成人们高血压的诱因。预防建议:
注意劳逸结合，保持心境平和;
坚持有氧运动;戒烟限酒;少吃盐;控制体重;积极进行正规治疗。
4心电图异常占6.62%
体检查出63人心电图异常，主要是ST段下移、T波及ST-T改变，心电图异常者占检查人数的6.62%。引起心电图异常的原因很多，有可能与心肌缺血有关。
冠心病就是冠状动脉血管变硬，管壁出现粥样斑块，导致血管变窄、堵塞，最终可引发心肌缺血和梗死。有冠心病危险因素的人群:男性40岁以上，女性55岁以上;有冠心病家族史;高脂肪、高胆固醇饮食导致高脂血症;高血压长期得不到控制;糖尿病;吸烟、酗酒;缺乏体力活动、长期静坐的不良工作和生活方式;以时间紧迫感为主要特征的人。
防治建议:
积极进行进一步检查和治疗。
养成良好的生活方式和工作习惯，脑力劳动与体力劳动相结合，坚持体育锻炼，避免过度劳累。
冠心病人体育锻炼不应过于激烈，以不出现症状为准。
保持心态平和情绪稳定，及时缓解心理压力。
有不舒服症状时及时就医。
5乳腺增生占42%
体检发现乳腺增生者共计185人。占女性人数的42%。乳腺增生既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱，主要表现为乳房肿块和疼痛。与女性的内分泌失调有关，部分病人以月经前乳房胀痛为主要症状，少数人可以演变为良性肿瘤，极少数人恶变为恶性乳腺肿瘤。
防治建议:
乳腺自检，月经后9-11天进行，观察乳腺包块大小、硬度;
保证规律的生活，放松心情，经常参加体育锻炼。
40岁以上者应每年做一次专科检查，必要时做B超或钼靶照相检查。
6肝功异常占7.5%
体检查出72人肝功异常，占体检人数的7.57%，其中乙肝表面抗原阳性17人。肝炎、脂肪肝、胆囊炎、药物、饮酒、高脂饮食、休息不好等都可能引起谷丙转氨酶升高。
防治建议:
定期复查。下次抽血检查前三天禁烟酒及高脂食品。
乙肝表面抗原阳性，说明你曾感染过乙肝或处于恢复期。要避免过度劳累，酌用保肝药;注意餐具专用。
7前列腺异常占22.6%
体检查出115人前列腺异常，占男性人数的22.6%。前列腺增生的症状:尿频、排尿次数增加，排尿困难;夜尿频繁;尿急、不能忍尿;排尿不完全，有尿不尽感;尿痛;尿失禁等。
防治建议:
限酒，少吃刺激性食物;
坚持运动，局部勿受凉;
防治泌尿系统感染。
8胆囊结石占4.42%
体检查出42人胆囊结石，占人数的4.42%。胆囊结石多为胆固醇性结石，是溶解在胆汁中的胆固醇析出微结晶沉淀而形成的一种结石。
防治建议:
胆结石的内科、外科手术治疗。
多饮水，足够的液体有利胆汁顺利排泄，使胆道保持通畅。
适当的锻炼有助于减轻胆汁淤滞。
吃好早餐。因为长时间空腹易形成胆结石;少吃动物脂肪、高胆固醇食物;少吃甜食，过多的糖可刺激胰岛素分泌，使胆固醇增加，从而形成胆结石;忌烟、忌酒、忌暴食暴饮。
9妇科异常占36.9%
体检查出163人妇科异常，占女性的36.9%。其中子宫肌瘤、宫颈糜烂多人，有的人查出卵巢囊肿、妇科炎症。子宫肌瘤是妇科最常见的肿瘤，恶变率极低。肌瘤小、无症状的，一般不需治疗，绝经后由于雌激素水平下降，肌瘤可自然萎缩或消失。如出血多，子宫肌瘤生长快，需进一步专科检查。
妇科炎症主要是指女性生殖器官的炎症，当女性接触卫生不合格的内裤、护垫或卫生巾时，各种细菌可乘虚而入，引起各种症状。慢性宫颈炎也是育龄妇女的常见病，中、重度宫颈糜烂应定期作宫颈TCT刮片，发现可能发生的早期宫颈癌。
更年期一般持续9-。合理的综合措施，可减少更年期症状:
保证充分营养，少吃高脂肪、高糖食物，不要饮浓茶，不吸烟，不酗酒。
合理安排日常生活及工作。
在医生指导下服用一些中成药。
适度锻炼，保持健康的身体状态。
心态平和。
10高血糖和糖尿病占3.2%
体检查出31人高血糖，占体检总人数的3.26%。糖尿病病因:遗传、高血压、高血脂、肥胖、久坐、体力活动少。
防治建议:
糖尿病患者要积极进行规范化治疗。
调整饮食，控制热量摄入，进行自我监测。
改变不良生活方式，忌烟酒，加强运动。运动可增强机体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖和血脂。饭后1小时后进行运动，如散步、太极拳等。
成人35岁后应每年查血糖和尿糖，早发现早治疗。
保持心态平衡。
11发现肺结核1例
体检发现1例早期浸润性肺结核，病人无咳嗽咳痰症状，经专科医院确诊后隔离治疗，有效防止了传染病在办公平台的大面积传染。
防治建议:
1、办公场所开窗通风。
2、个人培养良好卫生习惯，勤洗手。
3、避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。
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