肛门静脉系和腔静脉系在盲肠下端，有许多静脉丛和吻合枝，静脉壁薄弱，对压力的抵抗力减低，盲肠粘膜下组织疏松，有利于静脉扩大曲张变形，容易形成痔所以要特别注意肛门的护理，具体就是坐要悬空透气，便后要用水清洗，熏蒸坐浴要保证足够时间，防治痔疮其实最好的办法是洗，每天坚持睡前洗屁股，可以有效防治痔疮，便后一定要保持，你好，如果是单纯的外痔，平时没有症状的话，可以暂时不用手术，平时注意养成良好的生活习惯，预防便秘的发生，如果是有症状的话，可以考虑手术，不用担心，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤，一旦出现暂进的大便秘结，应避免用力努挣，有开塞露解决，当然不能经常用，对于痔疮患者来说，除了一些必要的治疗外，日常生活中也要注意痔疮的护理，术后要注意肛门护理，保持肛门洁净干燥，可以采取温水、中药或高锰酸钾坐浴的方式，坐浴目的是促进肛门局部的血液循环，可起到消炎、止痛、清洁的作用，痔疮是可治疗好的如果患了痔疮要及时到医院配合医生以及药物治疗。
本文向您详细介绍外痔应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及外痔应该如何护理，外痔常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防外痔：
一、预防
1、加强锻炼，增强机体抗病能力。
2、预防便秘：
(1)合理调配饮食 ：多食蔬菜、水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。
(2)养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。
(3)选择正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。
3、注意孕期保健。
4、保持肛门周围清洁。
5、其它：腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压，使肛门直肠血管扩张引起痔疮。此时应首先治疗肝硬化等原发病变。
以上是对于怎样预防外痔方面内容的相关叙述，那么，下面再看下外痔的护理方法，外痔的常见护理措施。
外痔常见护理方法：
一、护理
保持大便通畅，多喝开水，一天2000-300ml，多食粗纤维食物，如蔬菜、香蕉等，多运动，少吃辛辣食物，养成定期解大便及有便意即解的发习惯，防止便秘，要有兴趣知道原理可以再提问，可以准备一个肛肠康复包，里面有肛部水疗器放到马桶上帮助坐姿完成熏蒸坐浴，保证时间，还，每日做二到，想要预防痔疮是很容易的，首先要养成定时排便的习惯，并且改掉一些坏习惯，例如上厕所不要看书看报纸，玩手机；要保持肛门周围干净；不要长时间坐着，要多做运动，你好！这种情况是术后正常的现象，继续肛门坐浴，保持局部清洁。
1、喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。
2、润滑肛门：可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。
3、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。
4、清洗干净：有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。
5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
6、勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。
7、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。
8、坐温水浴：将臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。
9、使用药物：市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂，可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。
10、控制体重：体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。
11、用手推入：有时候，痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮，不妨试着将它推回肛门内。垂在外面的痔疮容易演变成血块。
12、坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫，适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。
13、孕妇如何防治痔疮：孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻)。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4 6小时，用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。
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平时应多做做锻炼，户外运动或者是体育锻炼，可以有效的促进肠胃的蠕动，常常进行提肛运动，可以放松身心，有意或者是无意收缩肛门，最好每天进行两次提肛运动，每次持续时间可达5次，长期坚持这样，可以有效达到预防痔疮的效果，痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾玻危害很大，例如贫血、坏死、感染等，接下来为大家做出详细的介绍，首先要保持大便柔软，多吃清淡饮食，大便干燥时可以在早上喝一口香油，吃香蕉喝酸奶，大便后用温水清洗肛门，肛门外脱可以用手推进一下，平时多换洗内裤，内裤要放在太阳下暴晒，不可与袜子同洗，痔疮严重时可涂药膏或者到医院就诊，平时多做提，痔疮如。
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