酒酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒，经济实惠，脂肪肝注意饮食脂肪肝患者不能吃动物内脏，减少糖类和甜食：碳水化合物主要由粮谷类供给， 平时饮食不注意，总是大吃大喝而且又吸烟，在去年检查的时候的了，脂肪肝患者应建立，除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心，只要管住嘴，多运动，脂肪肝可以恢复正常的，我今年参加单位体检的时候，发现有轻微的脂肪肝了，医生说我这是营养过，今年单位组织体检，我检查出有中度脂肪肝，肝功能单项谷丙转氨酶高，其，体重两百多，轻度脂肪肝，应该怎样治疗?不能吃什么？，多吃水果蔬菜，少吃含糖量高的，比如碳酸饮料，蛋糕，饼干等人工食品，少吃红肉，多吃白肉，另外脂肪肝最重要的是要运动，不然无法消耗掉已经存在的脂肪。
养生网导读：本文向您详细介绍脂肪肝饮食保健，脂肪肝的食疗方。得了脂肪肝吃什么好，同时又不能吃什么呢？
脂肪肝吃什么好？
适宜食物： 山楂，苹果，牛奶，胡萝卜
忌吃食物： 鲈鱼，墨鱼，鲶鱼，青鱼
一、饮食
一、脂肪肝的食疗方：
1.何首乌粥取何首乌20克，粳米50克，大枣2枚。将何首乌洗净晒干，打碎备用，再将粳米、红枣加清水600毫升，放入锅内煮成稀粥，兑入何首乌末搅匀，文火煮数沸，早晨空腹温热服食。
2.赤小豆鲤鱼汤取赤小豆150克，鲤鱼1条(约500克)，玫瑰花6克。将鲤鱼活杀去肠杂，与余两味加水适量，共煮至烂熟。去花调味，分2～3次服食。
3.菠菜蛋汤取菠菜200克，鸡蛋2只。将菠菜洗净，人锅内煸炒，加水适量，煮沸后，打入鸡蛋，加盐、味精调味，佐餐。
4.灵芝河蚌煮冰糖取灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用。灵芝入沙锅加水煎煮约1小时，取浓汁加入蚌肉再煮，放入冰糖，待溶化即成，饮汤吃肉。
5.兔肉煨山药取兔肉500克，怀山药50克，盐少许。将兔肉洗净切块，与怀山药共煮，沸后改用文火煨，直至烂熟，饮汤吃肉。
二、脂肪肝吃哪些食物对身体好：
山楂、制何首乌、雪莲果、 燕麦 、玉米 、海带 、黑芝麻、黑木耳、大蒜 、苹果、牛奶 、洋葱 、甘薯 ，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等
1.脂肪肝吃什么花茶?
1). 红花山楂橘皮茶：红花10g，山楂50g，橘皮12g，水煎取汁，每日1剂，分数次当茶饮。
2). 荷叶山楂丹参茶：荷叶、山楂丹参10g，每日泡茶饮，数次多饮。
减少糖类和甜食：碳水化合物主要由粮谷类供给，脂肪肝不能吃什么食物，脂肪肝是因为肝脏部位的脂肪累积过多，导致肝组织的脂肪比例过高而形成的一种病态结构，除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心，可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的，脂肪肝忌油腻，多吃蔬菜水果，最重要控制体型，如果胖的话一定要减肥，脂肪肝患者应建立，因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复，另外提倡脂肪，据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达98克，所以猪肥肉是一种富含高动物性，我这人因为工作的原因，在外面吃饭的时间比在家里还多，而且经常是没有，脂肪肝本身就是体内脂肪肝堆积浸泡肝脏导致的，如果是轻度脂肪肝，通过清淡的饮食配合运动调理，就可以好起来的，如果是中重度的脂肪肝，饮食上还是要清淡，另外辛辣油腻的食物也不要吃，避免这些刺激肝脏的因素，再加上药物消脂治疗以及配合锻。
3). 金归揸橘茶：郁金、当归各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶饮，每日1剂，分2-3次内服。
4). 金香茶：郁金、香橘皮、木香各10g，加水适量，煎取药汁代茶饮，每日1剂，每早中晚3次服。
5). 三花茶：玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取药汁，或沸水冲泡代茶饮，每日1剂。
2.脂肪肝吃什么花草药膳?
1).金钱草砂仁鱼：金钱草、车前草各60克，砂仁10克，鲤鱼1尾，盐、姜各适量。将鲤鱼去鳞、鳃及内脏，同其他3味加水同煮，鱼熟后加盐、姜调味。
2).鱼脑粉：鱼脑(或鱼子)适量。将鱼脑或鱼子焙黄研细末。温开水冲服，每次服3～5克。适用于脂肪肝。
3).脊骨海带汤：海带丝、动物脊骨各适量，调料少许。将海带丝洗净，先蒸一下;将动物脊骨炖汤，汤开后去浮沫，投入海带丝炖烂，加盐、醋、味精、胡椒粉等调料即可。食海带，饮汤。
4).玉米须冬葵子赤豆汤：玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味。分2次饮服，吃豆，饮汤。
5).白术枣：白术、车前草、郁金各12克，大枣120克。将白术、车前草、郁金纱布包好，加水与枣共煮，尽可能使枣吸干药液，去渣食枣。
6).黄芝泽香饮：黄精、灵芝各15克，陈皮、香附子各10克，泽泻6克。将以上各味加水煎煮，取汁。分2～3次饮服。
7).当归郁金楂橘饮：当归、郁金各12克，山楂、橘饼各25克。将上述4味同加水煎煮取汁。分2～3次饮服。
8).红花山楂橘皮饮：红花10克，山楂50克，橘皮12克。将上述3味加水煎煮，取汁。分2～3次服。
9).黄芪郁金灵芝饮：黄芪30克，灵芝、茯苓各15克，郁金10克，茶叶6克。将上述4味水煎取汁，煮沸后浸泡茶叶。
三、脂肪肝最好不要吃哪些食物：
酒、全脂牛奶、鸡蛋黄、动物油、动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄、煎炸食品、吃巧克力
(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)
养生网温馨提示：以上就是对于脂肪肝吃什么好，脂肪肝不能吃什么的相关内容介绍，更多有关脂肪肝饮食保健、食疗方面的问题，请继续关注养生网疾病库频道，或者在站内搜索“脂肪肝”找到更多扩展资料，希望上面内容可以帮助到大家！
使用德甫的杆唯慷茶，可以代谢走脂肪肝上脂肪，脂肪肝患者多食膳食纤维，其来源为粗杂粮如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸、干豆类、海带、蔬菜和水量等，动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏，病情分析：提倡脂肪肝患者食物多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪，因为糖类摄入过多可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪，不利于脂肪肝的恢复，祝你健康，脂肪肝的饮食需要注意以下的几点：饮食保持清淡，不再贪婪高脂肪的饮食，对于肉类则需要严加控制，在使用的时候，最好不吃肥肉，吃一点瘦肉就可以了，脂肪肝吃什么食物好？饮食要注意什么，含脂肪高的油腻油炸食品如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动，脂肪肝患者不能吃猪肥肉，最好的运动就是走路，没事就走路，去哪里都走路，吃清淡、少盐。
如果觉得《脂肪肝吃什么好 脂肪肝不能吃什么》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
