你首先要树立对社会、家庭和自己的责任心，要看到社会竞争的残酷性，没有知识将来如何立，惰性是广大学生普遍存在的一种心理现象是人在某种环境和某种消极心态的支配下产生的一种懈耽懒惰的思想和行为，人的惰性是人的本能，是人一种自我保护的机制，但他去世管理活动的阻碍，然后一个月之后就可以养成习惯了，最近失业，，在家一直懒着，，总是想歇着懒得想任何事，不像找工作，很多，通过心理暗示：不断的告诉不能做什么，也可以在房间最醒目的位置贴上最能够勉励自己的话或过挂着最勉励自己的东西，以前自己很散漫，现在自己发现忙碌可以变得充实，结果每天都忙得吐血，想你已经思考过很多了，发表一点我的拙见吧，仅供参考，受这种心理现象的支配学生做任何事都拖沓、“懒”于去想、去做或者逃避甚至置之不理。
如何消除惰性心理，每个人都存在着惰性，只是多与少而已。如何消除惰性心理，惰性心理和我们的意志力与行动力有关，要养成良好的习惯，坚持不懈，通过解决惰性的习惯来消除惰性心理。如何消除惰性心理，对你克服惰性会有很大的帮助。
心理学操作性反应的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。一般学习和工作生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有做，或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。这类情况反应在生活中，就是生活好象总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。
一、懒惰心理的成因
1、依赖性强。
如今的独生子女有严重的依赖性。什么事情都要靠父母或其他人，没有主见，缺少独立性，他们在家靠父母，在学校依靠老师，在社会上依靠其他人。这种依赖性就是导致懒惰的主要原因。
2、少上进心
上进心是前进的动力。缺少上进心的学生做事容易满足，对自己要求不高，得过且过的思想严重：做事不求真，不求质量，不求快节奏，常抱着“应付”的态度和“混过去就行”的不负责任的态度。而这种缺少上进心的表现必然导致懒惰现象的产生。例如：在我校每届儿童画展中，要求班级中的每位同学创作一幅美术作品，在班级内展出。就有个别同学放松自己的要求，心想：班级有这么多幅作品，也不缺我这一幅，应付过去就得了，于是懒得精心构思，懒得用心着色，草草完成了事。这种缺少上进心的表现是产生懒惰心理的根本原因所在。
3、家庭关系的影响
从客观上说，家长的过分溺爱，也是造成学生懒惰心理的因素。爸爸妈妈对孩子的过分娇纵，大包大揽，只会使孩子从小养成“衣来伸手、饭来张口”的不劳而获的坏习惯。另外，有的家长本身就缺少时间观念，没有勤劳的习惯和雷厉风行，果断利落的作风。“身教重于言教”，这样的家庭影响严重影响了子女良好健康习惯的形成和良好行为的发展，促进懒惰现象的发生。
二、改变惰性的小妙招
你如果有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就。
可以用一天到两天时间给自己作一个行为记录，把你通常每天要作的事情记下来，这包括记录你所有的生活活动。这样你即使粗粗的记，大约也会有几十件。
然后把其中一些如果吃饭等必须完成的事情剔除。在此之后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢作的事情放在第一位，把你最喜欢作的事情放在最后一位。
试试，你是否喜欢凡事拖延，直到上级所交托的工作到了最后期限前，才开始挑灯夜战去完成呢？在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事，结果自己尝尽等待的焦急滋味呢？做事拖拉的职场同事对人对己都没有好处，在克服职场惰性心理之前，先分析形成的原因，怎样克服心理的，人应该有至少两个理想：生活理想，职业理想，在此基础上还有社会理想，想想你的付出与坚持会获得怎么样你想要的结果，按照自己的理想规划好自己的生活，偶尔的懒惰是可以理解的不必自责的，别担心，感觉你的年龄不大，只要有足够的毅力，一定能，概括来讲：关键是一个人的习惯问题，有的人知道了就会自觉的去克服，可是有的人知道了也克服不了！！！应该给自己先定个计划，不要要求太高！！例如每天要做什么事，什么时候起床之类的，慢慢的增加要求，就会养成好的习惯，你的懒惰可能是由环境养成习惯的，所以要改过来，就需要，
最后，你就可以在以后一周内进行行动了，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始作起，并且坚持作完第一件事情，再作第二件事情……这么一直作到最后一件你喜欢的事情。
在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那个先作不喜欢的再作喜欢的计划。
这种方式是一种强化作用的方式，先一件困难的事情完成后，再作稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。
对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，而很容易的使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。
三、矫正惰性心理的方法
懒惰是成功的绊脚石，在充满困难与挫折的人生道路上，懒惰的人习惯于等、靠、要，从来不想去求知、发明、拼搏、创造，最终只能是一事无成。只有勤奋、刻苦、好学、上进，朝着预定目标孜孜以求，才会达到光辉的项点，为此要努力克服懒惰的习惯。
l、要养成每天清早按时起床和外出锻炼的习惯，改掉恋床不起的恶习。
2、树立劳动最光荣的观念。在家里主动干一些力所能及的事情，帮助父母打扫卫生、洗脸、洗自己的衣物。在学校认真完成值日，不依靠别人，积极参加学校组织和各种劳动、远足活动，从而锻炼意志，磨练耐力。
3、制定学习计划。所有各科作业都严格按老师规定的时间保质保量的完成，逐步养成不完成作业不睡觉的习惯，改掉“明日复明旧”的思想。
4、寻找榜样。找一个学习勤奋，做事勤劳的同学做为自己的榜样，并请这位同学多帮助和监督自己。
5、又进步了，天天坚持检查自己行为，如果当天没有懒惰现象发少，就在当天的日记本上贴一面小红旗，表明进步了。只要坚持一至两个月，久而久之，就会养成良好的习惯。
6、厌恶疗法。做一个小丑娃放在写字台上，每当发觉自己有懒惰的心理或行为时，就在小丑娃的脸上画一笔，或涂些颜料，久而久之。再看或丑娃丑陋的样子，就会提醒自己改掉懒惰的习惯。
总之，懒惰是一个人成功的大敌，战胜懒惰，战胜自我，才能不断地前进。
哥们这都是习惯，好习惯不容易坚持，坏习惯易形成！贵在坚持，找些事做，不要觉得任何事都没意思！做了必然有意义，你能有追求和积极的进取心是对的，但往往虎头蛇尾、半途而废，白浪费精神和时间，你的表现是个心理素质问题，这可能与你不愁吃穿缺乏压力的生活环境有关，逼自己勤奋起来，最好每天都给自己做一个安排完成每日目标，只要有良好的习惯，惰性就自然而然就克服了，通常来说惰性心理的产生才导致出现惰性行，人人都会有惰性，主要表现在工作和生活上的懒惰与消沉，不求上进的消极倾向，并且的懒惰的形式也是多种多样的，包括极端的懒散状态，以及轻微的犹豫不决，有时很赖觉得很消极怎样保持勤奋上进，希望你思想上能做到积极客观，退一步讲，现在这样的情况你会认为很糟糕吧，那么反正日子怎么都是过，何不打起精神行动呢，把你想到的事立即去做心情会有成就感的，心情自然就好了。
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