香蕉营养价值高，有助于孕期营养的补充，特别是能帮助孕妇在两餐之间补充必要的能量，克服饥饿和疲劳感，孕早期多吃新鲜的水果蔬菜，应慎用人参、桂圆等补品，会加重早孕反应、水肿和高血压等，孕妇能吃香蕉吗，孕妇能吃，产妇能吃常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用，为了您的健康，更为了健康的宝宝，请务必注意孕期护理！不要久站，与其他水果相比，香蕉中的钾和叶酸都非常丰富，常吃水果蔬菜对身体或胎儿发育还是有好处的，孕妇可以吃香蕉吗，另外应忌口含有添加剂的食品如罐头等，以防流产，此外，香蕉中有一种特殊的氨基酸，可以调节情绪，缓解压力，是产后抑郁的克星。
听老人家说怀孕最好不要吃香蕉，也不知道什么道理，但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果，请问孕妇到底能不能吃香蕉……
听老人家说怀孕最好不要吃香蕉，也不知道什么道理， 但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果，请问孕妇到底能不能吃香蕉啊？有的说不能吃，因为属于生冷硬的水果。有的说能吃，对补钾有好处。想来问问大家到底孕妇能不能吃香蕉。营养学家认为，孕妇吃香蕉对补充营养有好处，香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；有的说可以，有的说不可以，那孕妇到底可不可以吃香蕉呢？下面，就让我们一起来看看相关资讯吧。
众网友妈妈们和专业医生的意见建议
1、香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
2、孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡 香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
3、孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风 香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。
4、妇女怀孕后钙的需要量增多，应多吃含钙丰富的食品。同时，孕妇又容易发生便秘，而香蕉不仅含钙丰富，而且还含有较多的膳食粗纤维，所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。
5、当然可以，香蕉中含有叶酸，只是不能过量的吃，因人而异吧，看个人体质是否适合，我当初从没有妊娠反应开始就几乎每天都吃一个，呵呵，感觉还不错！
6、现在市面上买的香蕉都是用药水泡过催熟的，最好 少吃，要不就买点树上刚摘下来的，然后自己拿在家里放上一段时间，等成熟了再吃！不过孕妇还是少吃点香蕉好！
7、专业医生：香蕉降压通便，从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。?
8、不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
9、民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
10、香蕉不能空腹吃，脾胃不好的不能吃，要适量吃
11、我一直都吃的，香蕉通便的啊。
按中医的观点，孕期最好不要多吃寒性的水果，这样子对宝宝的肾脏功能不好，吃多了宝宝会出现肾虚，手脚冰冷的情况，我孕期本不知道，产前两个月才知道这一知识，之前也对所有的水果来者不拒，酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素，怀孕当然可以吃香蕉了，香蕉也有不少的营养的，而且还能有效的缓解便秘，但是香蕉一次不能吃多，而且空腹不能吃，属于寒性水果，吃多了容易拉肚子的，因此，建议您尽可能避免摄入此类食品，我们知道叶酸及能保证胎儿神经管正常发，避免出生缺陷，香蕉中的铁质和纤维素非常丰富，产妇食用后不仅可以补血补铁还能预防便秘，保证日常排泄，孕产妇最好每天吃一根香蕉，但孕妇不宜多吃，以免妊娠糖尿玻，可以吃香蕉的，怀孕的初期也是可以吃香蕉的没有什么禁忌的，香蕉对胎儿没有任何影响。
12、我一直都吃，我最喜欢吃香蕉啦，但不要空腹吃，吃了胃不好
13、怀孕后吃了最多的就是香焦，怕便秘！为什么不能吃？
14、有人也告诉我不要多吃，原因是怕现在香蕉都不是树上熟的，都係催熟的，催熟是用什么材料我忘了，反正对BB不太好
15、便秘可以吃大蕉，但听说孕妇吃了香蕉BB会多痰，不知有无根据。但我还是很少吃。
16、但是我就在营养书上看到香蕉含有丰富的钾，对宝宝有好处，所以我还是偶尔吃几根！哈哈
17、我有吃，不过不多。家人喜欢用搅拌器弄成香蕉奶昔，味道不错。
18、香蕉可以吃的,香蕉还可以补偿叶酸呢,对宝宝有好处的
19、孕初期要少吃，中后期吃香蕉好，但是凡事都要有个度，不能因为喜欢就吃太多，而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高
20、可以吃的吧。上次去医院听课的时候，医生说蔫的香蕉不能吃，香蕉蔫了就给丈夫吃。吃新鲜的就没事的。
推荐食谱：香蕉薯泥
材料：香蕉、马铃薯、草莓。调味料：蜂蜜。
做法：香蕉去皮、用汤匙捣碎，马铃薯洗净，去皮，移入电饭锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。
功效：香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物，对于胎儿血管神经的发育有帮助。
温馨提示：以上就是关于孕妇可以吃香蕉吗的资讯内容了，小编建议各位妈妈孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。
孕妇能吃香蕉吗?可以吃的，钾有降压、保护心血管的作用，有益，若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍，孕妇可以吃香蕉，一般情况下在孕期饮食需要科学搭配，避免刺激性食物，孕初期要少吃，中后期吃香蕉好，但是凡事都要有个度，不能因为喜欢就吃太多，而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高，辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘，适当吃，特别是便秘的孕妈妈可以吃点的，但香蕉偏凉，建议1天1根即可，不可食用过量，且。
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