香蕉营养价值高,有助于孕期营养的补充,特别是能帮助孕妇在两餐之间补充必要的能量,克服饥饿和疲劳感,孕早期多吃新鲜的水果蔬菜,应慎用人参、桂圆等补品,会加重早孕反应、水肿和高血压等,孕妇能吃香蕉吗,孕妇能吃,产妇能吃常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用,为了您的健康,更为了健康的宝宝,请务必注意孕期护理!不要久站,与其他水果相比,香蕉中的钾和叶酸都非常丰富,常吃水果蔬菜对身体或胎儿发育还是有好处的,孕妇可以吃香蕉吗,另外应忌口含有添加剂的食品如罐头等,以防流产,此外,香蕉中有一种特殊的氨基酸,可以调节情绪,缓解压力,是产后抑郁的克星。
听老人家说怀孕最好不要吃香蕉,也不知道什么道理,但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果,请问孕妇到底能不能吃香蕉……
听老人家说怀孕最好不要吃香蕉,也不知道什么道理, 但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果,请问孕妇到底能不能吃香蕉啊?有的说不能吃,因为属于生冷硬的水果。有的说能吃,对补钾有好处。想来问问大家到底孕妇能不能吃香蕉。营养学家认为,孕妇吃香蕉对补充营养有好处,香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;有的说可以,有的说不可以,那孕妇到底可不可以吃香蕉呢?下面,就让我们一起来看看相关资讯吧。
众网友妈妈们和专业医生的意见建议
1、香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
2、孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡 香蕉含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
3、孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风 香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用,所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。
4、妇女怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品。同时,孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。
5、当然可以,香蕉中含有叶酸,只是不能过量的吃,因人而异吧,看个人体质是否适合,我当初从没有妊娠反应开始就几乎每天都吃一个,呵呵,感觉还不错!
6、现在市面上买的香蕉都是用药水泡过催熟的,最好 少吃,要不就买点树上刚摘下来的,然后自己拿在家里放上一段时间,等成熟了再吃!不过孕妇还是少吃点香蕉好!
7、专业医生:香蕉降压通便,从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据「热者寒之」的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。?
8、不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。
9、民间验方更有用香蕉炖冰糖,医治久咳;用香蕉煮酒,作为食疗。近代医学建议,用香蕉可治高血压,因它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘,因它能促进肠胃蠕动。最有趣的,莫过于德国研究人员表示,用香蕉可治抑郁和情绪不安,因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
10、香蕉不能空腹吃,脾胃不好的不能吃,要适量吃
11、我一直都吃的,香蕉通便的啊。
按中医的观点,孕期最好不要多吃寒性的水果,这样子对宝宝的肾脏功能不好,吃多了宝宝会出现肾虚,手脚冰冷的情况,我孕期本不知道,产前两个月才知道这一知识,之前也对所有的水果来者不拒,酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素,怀孕当然可以吃香蕉了,香蕉也有不少的营养的,而且还能有效的缓解便秘,但是香蕉一次不能吃多,而且空腹不能吃,属于寒性水果,吃多了容易拉肚子的,因此,建议您尽可能避免摄入此类食品,我们知道叶酸及能保证胎儿神经管正常发,避免出生缺陷,香蕉中的铁质和纤维素非常丰富,产妇食用后不仅可以补血补铁还能预防便秘,保证日常排泄,孕产妇最好每天吃一根香蕉,但孕妇不宜多吃,以免妊娠糖尿玻,可以吃香蕉的,怀孕的初期也是可以吃香蕉的没有什么禁忌的,香蕉对胎儿没有任何影响。
12、我一直都吃,我最喜欢吃香蕉啦,但不要空腹吃,吃了胃不好
13、怀孕后吃了最多的就是香焦,怕便秘!为什么不能吃?
14、有人也告诉我不要多吃,原因是怕现在香蕉都不是树上熟的,都係催熟的,催熟是用什么材料我忘了,反正对BB不太好
15、便秘可以吃大蕉,但听说孕妇吃了香蕉BB会多痰,不知有无根据。但我还是很少吃。
16、但是我就在营养书上看到香蕉含有丰富的钾,对宝宝有好处,所以我还是偶尔吃几根!哈哈
17、我有吃,不过不多。家人喜欢用搅拌器弄成香蕉奶昔,味道不错。
18、香蕉可以吃的,香蕉还可以补偿叶酸呢,对宝宝有好处的
19、孕初期要少吃,中后期吃香蕉好,但是凡事都要有个度,不能因为喜欢就吃太多,而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高
20、可以吃的吧。上次去医院听课的时候,医生说蔫的香蕉不能吃,香蕉蔫了就给丈夫吃。吃新鲜的就没事的。
推荐食谱:香蕉薯泥
材料:香蕉、马铃薯、草莓。调味料:蜂蜜。
做法:香蕉去皮、用汤匙捣碎,马铃薯洗净,去皮,移入电饭锅中蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。将香蕉泥与马铃薯泥混合,摆上草莓,淋上蜂蜜即可。
功效:香蕉及马铃薯富含叶酸。怀孕前期多摄取叶酸食物,对于胎儿血管神经的发育有帮助。
温馨提示:以上就是关于孕妇可以吃香蕉吗的资讯内容了,小编建议各位妈妈孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。
孕妇能吃香蕉吗?可以吃的,钾有降压、保护心血管的作用,有益,若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍,孕妇可以吃香蕉,一般情况下在孕期饮食需要科学搭配,避免刺激性食物,孕初期要少吃,中后期吃香蕉好,但是凡事都要有个度,不能因为喜欢就吃太多,而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高,辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘,适当吃,特别是便秘的孕妈妈可以吃点的,但香蕉偏凉,建议1天1根即可,不可食用过量,且。
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