李小龙的影响力
李小龙这个名字意味着很多的头衔：世界功夫巨星、武术技击家和哲学家、截拳道和UFC的创始人、好莱坞首位华人演员......这些头衔都是对李小龙所做出的突出贡献的表彰和奖励。但是李小龙对后世的影响力更是无法估量，有无数的武术家、演员和运动员表示过李小龙对于自己所起到的榜样作用。下面我们就通过一些事例来具体看一下李小龙的影响力。
李小龙（下）和贾巴尔
在李小龙生前拍摄过的最后一部电影《死亡游戏》中，有一位十分高大的黑人曾经最为李小龙的对手和他进行战斗。这位黑人可不是一位普通的演员，他是美国NBA的巨星卡里姆·阿卜杜拉·贾巴尔，或许他的绰号更加为人所知：天钩。他是NBA历史上的天皇巨星，职业生涯取得过六个总冠军、八个MVP以及一系列令人目瞪口呆的成就。他也是第一位打满二十个赛季的NBA球员。贾巴尔曾经说过，自己之所以能够保持如此长的运动生涯，这要多亏了李小龙对他进行的训练，跟随李小龙训练不仅使得贾巴尔学习到了截拳道等功夫，也使他先学会了一些为人处世的道理和养生方面的知识，这些对于延长贾巴尔的运动生涯起到了非常大的作用。
上面讲到的只是体现李小龙影响力很小的一个部分，实际上无论是在国外还是国内，李小龙的影响力几乎可以说是令人惊叹的，关于他的电影、电视剧、纪录片和歌曲数不胜数，在很多方面你都可以看到李小龙给世人带来的巨大影响力。
李小龙资料
李小龙，原来名为李振藩，于1940年出生在美国加州的旧金山，但是他的祖籍在中国广东的顺德均安镇。李小龙此人在全世界都相当有名，是世界武道变革先驱者，也是相当出名的武术技击家与武术哲学家等。作为一个闻名世界、成就颇大的人，李小龙资料非常完善，足以让世界上所有人都能够借此了解他这个人。
李小龙资料照片
李小龙不论在武道方面，还是在武术、演戏方面的成就都颇大。武道方面，李小龙他是世界武道变革的先驱者、武术技击家与武术哲学家，同时还是UFC的开创者及MMA之父；在武术方面，李小龙是一位武艺高强的武术宗师，开创了截拳道；在演戏方面，李小龙开创了功夫片这种新式电影，还是华人武打演员，第一个在全球推广中国功夫的人，同时还是美国好莱坞里第一个华人演员，在香港的四部半电影曾3次打破了多项记录，其中一部电影《猛龙过江》更是打破了亚洲电影的票房记录。
李小龙资料上写满了很多属于他的光荣，生前曾获得了众多奖项，其中并不仅仅只是中国国内的，还有很多国外奖项。从这些奖项中，就能看出李小龙的成就有多大。
李小龙与1973年的七月二十日在中国香港去世，享年三十三岁。可以看出，李小龙的人生很短暂，在还是青壮年时期就去世了，令世界上所有人都不禁深感难过和惋惜。然而李小龙的人生虽然短暂，但是足够辉煌，为中国武术、为电影事业都作出了很大的贡献。以上就是李小龙资料的大概，应该能使人们更加记起当初无比辉煌的李小龙。
李小龙训练方法
世界上的人都知道李小龙是一代武术宗师，还是截拳道的创始人，武艺高强，拥有一身非常令人赞叹的中国功夫，因此有很多人都相当好奇李小龙训练方法。作为一代武术宗师，李小龙自有自己的训练方法。
李小龙照片
李小龙经常通过仰卧起坐的方式来锻炼自己的上腹部肌肉和肋间肌，每次做仰卧起坐时都会完成非常多的重复次数，他认为只有这样，才能更有效果。除了普通的仰卧起坐之外，李小龙经常做转体仰卧起坐，并且认为两种仰卧起坐的方式比起来，转体仰卧起坐会更有效果。除了仰卧起坐之外，李小龙十分喜欢举腿的训练方法，不仅会进行仰卧在平凳上进行举腿练习，还会经常悬在引体向上的杠杆上练习举腿。并且在做引体举腿的时候，李小龙有时会在最后一次举腿练习时保持住举腿的姿势，双腿来回做交叉运动。
转体练习也是李小龙训练的一个重点，李小龙比较倾向于采取站姿进行转体练习，认为相比较于坐姿转体，以站姿进行转体训练能让人有更大的动作范围，更有训练效果。除此之外，李小龙还会用蛙踢、体侧屈、跑步、跳绳等方式来训练自己的肌肉。
当然，李小龙训练方法并不是只有这些，除了锻炼肌肉、耐力等之外，李小龙还非常注重饮食。据李小龙的妻子琳达·埃莫瑞所言，自从李小龙搬到美国后，就非常认真对待自己摄取的食物，对于那些有利于身体健康的食物产生了浓厚的兴趣。李小龙每天都要食用奶粉、香蕉、蛋、等食物，还经常喝自己榨出来的苹果汁、胡萝卜汁等水果汁和蔬菜汁。
以上就是李小龙训练方法，李小龙的成就不是凭空而来的，他的成就得力于他的所付出的巨大努力。
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