一、胸前肌肉疼痛的原因是哪些
胸痛是急诊常见的症状,一般是由胸部疾病引起,胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系,如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛,而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。因此,对胸痛的患者应认真检查,尽可能找到引起胸痛的原因。
引起这个部位疼痛的原意有肋软骨炎、肋间神经炎、局部肌肉组织的慢性炎症等。还有就是有可能是内脏的问题牵扯到这个部位的疼痛,像胃炎、胃十二指肠溃疡、胆囊炎、肝胆疾病等都可以导致疼痛放射到这个右胸部位,所以你必须再做一个详细的检查。
造成心前区疼痛的原因较多 有心脏的原因 何忧胸膜、胸壁肌肉 神经、食道 等等原因 不同年龄段的人心前疼痛的意义也不太一样 ,年轻人以胸膜、胸壁疼痛多间 ,中老年人以心脏疼痛多间。胃酸反流的病人感到胸口灼痛,而冠心病的病人同样胸口感到不适,胃与心虽属不同器官,但关治邦解释,原来两者都由同一条神经线发出疼痛信息。
二、浑身肌肉疼痛的原因是什么
如果是酸疼,可能是感冒了,看看自己还有没有伴随头痛,发热等症状.还有可能是缺钙,如果你经常感到疲劳,周身不适,浑身酸痛,吃过感冒药后没有见效,那很有可能就是机体缺钙的征象.如果不是酸疼,那你就要考虑纤维肌痛综合征了,它表现现为肌肉骨骼系统多处疼痛与发僵,并在特殊部位有压痛点.它课继发于外伤,各种风湿病。
肌肉酸痛的原因平时不经常锻炼的人,参加比较剧烈的运动以后,局部肌肉有时产生酸痛现象,产生这种现象的原因,通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。乳酸在肌肉内大量堆积,会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋,兴奋传至大脑皮层,使人产生酸痛的感觉。同时,由于乳酸等物质的积聚,使肌肉内的渗透压增大,促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀,也会产生酸胀的感觉。
引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时,由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛,使肌肉内的血管受到压迫,血流受阻,引起肌肉缺血缺氧,此时,肌肉发硬并且有酸痛的感觉。为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动前要做好准备活动,锻炼应该循序渐进(如开始时运动量要小,以后逐渐增加),运动后要做些放松肌肉的活动或按摩疲劳的肌肉,促使血液循环通。
有可能是因疲劳引起的现象,如果全身酸痛的情况下,还伴有提不起精神的现象,那有可能是您患了病毒性感冒了,具体原因,还是到医院去检查一下为好。较少使用或训练的肌肉,突然进行激烈或过度反覆的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛,预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动,使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反覆运动.如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与热疗处理,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害。
三、舒缓运动后的肌肉疼痛的方法
按摩部位:大腿
1、拇指指腹按压殷门穴(殷门穴位于臀部下缘和膝窝的正中间),共按压10-20次,可舒缓下半身酸痛,并有助美化大腿曲线。
2、拇指指腹按压伏兔穴(伏兔穴在膝盖正上方约8指横宽处),共按压10-20次,可促进腿部血液流畅。
按摩部位:膝盖
用两拇指的指腹按压膝眼穴(膝眼穴位于膝盖弯90度时膝盖骨下方的两侧凹陷处),共按压10-20次,可舒缓膝部疼痛。
1、拇指指腹按压承筋穴(承筋穴位于小腿肚最宽隆起处),共按压10-20次,可舒缓腿部抽筋和腰腿疼痛不适。
2、拇指指腹按压腿部的承山穴(承山穴位于小腿后方的正中央),共按压10-20次,可放松紧绷的肌肉,并有助塑造漂亮的腿部线条。
按摩部位:脚踝
两拇指指腹按压丘墟穴(丘墟穴在外侧脚踝下面的凹陷的地方),按压时稍微向中间的方向推移,共按压10-20次,可舒缓足踝疼痛不适。
大家如果在运动以后,出现腿部有酸痛或者是不适感,不放在家里试试上面介绍的这些简单容易做的按摩方法,用于缓解和减轻身体的不适和疼痛感,以便于后面更好的再次锻炼。
四、太极拳可以缓解肌肉疼痛
医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组:一组为“太极拳组”,连续12周,每周练太极拳两次,每次1小时。另一组为“健身班组”,每周两次参加健身班锻炼,锻炼前有轻度拉伸热身训练。
在为期12周的实验结束后进行的“纤维性肌痛身体和心理症状改善情况问卷调查”中,“太极拳组”参试者得分更高,症状明显改善。其中包括:疼痛减少;不受疼痛困扰而进行日常活动的能力提高;疲劳、抑郁和焦虑明显更少;总体生活质量更高。另外,参试患者睡眠质量和体质也得到一定程度改善。随后的调查还发现,即使延续到24周,练太极拳的上述好处仍然存在。
据美国纤维性肌痛协会估计,纤维性肌痛综合症是一种常见病症,仅美国就有患者1000多万,大约75%—90%的患者都为女性。症状包括:广泛性肌肉和骨骼疼痛、晨起疲劳及僵硬、失眠、并有多处特定部位的压痛点。该综合症还会导致心理问题,如,焦虑、抑郁、记忆力和注意力减退等问题,有时这些现象被称为“纤维性肌痛雾”。
专家表示,虽然这项新研究有待更大规模研究的进一步证实,但是练太极拳已经表现出治疗纤维性肌痛的巨大潜能。
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