菜谱简介
没有油烟的炸物,做起来真是满满成就感啊!!! 原文网址:http://goo.gl/HTA6se
材料
小里肌400g糙米十榖饼干10片盐巴适量香料适量蛋白1颗
做法
1
里肌切薄片,用盐巴、香料、蛋白抓醃。
2
把十谷饼干放入封口袋敲碎。将醃好的肉放入封口袋里摇晃、按压使饼干屑均匀包裹肉片。
3
放入预热好的烤箱,200℃ 烘烤10-15分钟。
4
出炉啦!
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时间:2021-12-11 23:43:15
没有油烟的炸物,做起来真是满满成就感啊!!! 原文网址:http://goo.gl/HTA6se
小里肌400g糙米十榖饼干10片盐巴适量香料适量蛋白1颗
1
里肌切薄片,用盐巴、香料、蛋白抓醃。
2
把十谷饼干放入封口袋敲碎。将醃好的肉放入封口袋里摇晃、按压使饼干屑均匀包裹肉片。
3
放入预热好的烤箱,200℃ 烘烤10-15分钟。
4
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