免油炸烤箱饼干炸猪排

菜谱简介

没有油烟的炸物，做起来真是满满成就感啊！！！ 原文网址：http://goo.gl/HTA6se

材料

小里肌400g糙米十榖饼干10片盐巴适量香料适量蛋白1颗

做法

1

里肌切薄片，用盐巴、香料、蛋白抓醃。

2

把十谷饼干放入封口袋敲碎。将醃好的肉放入封口袋里摇晃、按压使饼干屑均匀包裹肉片。

3

放入预热好的烤箱，200℃ 烘烤10-15分钟。

4

出炉啦！

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