全身乏力是一种亚健康的状态，现代社会中相信很多人都有过这种情况，有的人甚至经常感觉浑身无力，有人认为只是身体过于劳累或者没有休息好或压力太大导致的，但也有些人认为是严重的疾病的预警信号。下面就给大家详细介绍老人出现全身乏力的原因。
第一，如果老人在之前所从事的工作是体力劳动的话，加之在平时饮食当中太过于清淡，就会导致出现疲劳，以及全身乏力的情况。由于食用盐当中含有丰富的钠元素，可以增强神经肌肉的兴奋性，因此建议全身乏力的老人摄入足够的食用盐。
第二，如果患者长期睡眠不足，也会导致出现全身乏力的情况。尤其是由于睡眠不足所导致的神经衰弱患者，如果长时间的服用一些安眠药物，就会感觉身体是软弱无力的，感觉到十分疲劳。
第三，老人出现全身乏力的情况，也有可能是由于缺乏维生素b所导致的，尤其是像一些有喝酒嗜好的老人，或者是经常会感觉到饥饿的老人，如果缺乏蛋白质和钾元素的话，就会导致出现全身乏力的情况。
第四，我们都知道老人患糖尿病的概率是很大的，如果老人患上了糖尿病，也是导致其出现全身乏力、卧床不起症状的重要因素。除了会出现全身乏力的症状，还会伴随有口渴、消瘦以及营养不良等一系列的其他症状。
对于经常感觉全身乏力甚至是卧床不起的老人，除了建议平时多注意保养身体外，还应该进行一些基本锻炼，比如睡觉锻炼，有助于保持一天的精神状态，行走锻炼，有助于调动身体的经脉，强肾固本。最后，在饮食方面也要做到营养均衡搭配，少吃垃圾食品。
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