对于一些孩子来说身体健康出现异常状况的话是需要多多的引起重视的，比方说自己家的孩子出现了吃饭没有胃口的话就要多多注意好，找出孩子为什么没有胃口的原因，及时的改正好好，否则是会严重影响到孩子的身体发育的，那么当自己的孩子出现了吃饭没胃口的状况应该要如何改善呢?
第一，首先家长应该看看孩子是什么原因导致的没胃口，如果说孩子有在饭前吃零食的习惯的话，那么一定要戒掉，饭前吃零食的话是会导致孩子摄入糖分过高之后出现的饱腹感，因此也就会出现吃饭没有胃口的状况，或者说是孩子当天摄入糖分过高的话也是会引起食欲不振的状况的。
第二，针对于孩子出现了胃口不好的状况的话，还可以看看孩子是否是缺锌，缺少维生素往往会导致孩子出现食欲不振的状况，比较常见的改善孩子的这种状况的话可以吃一些补锌的保健品，对于帮助孩子改善没胃口这种状况有帮助，不过最好还是在医生的指导和建议下服用补锌的保健品。
第三，还有一种方式就是通过改善孩子的新陈代谢来改善没有胃口。每天可以增加孩子的运动量，多活动活动身体，体内会消耗过多的能力，这样也就会让自己的孩子有一定的饥饿感，通过这样的刺激方式就可以很好的帮助改善孩子没有食欲的，可以多多进行尝试。
小孩子的肠胃比较弱，很容易受到刺激，比方说当吃了东西过于复杂的话很难被消化掉导致孩子出现腹胀等状况也是会影响到孩子食欲的，所以说在生活当中孩子也还是应该要控制吃的东西，对于一些刺激性强或者是难以消化的食物要限制孩子大量食用。
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