黄豆芽中含有一种干扰素诱生剂，能诱发干扰素，增强体内抗病毒、抗癌的能力，建议服用中成药调理，推荐首荟，产妇卧床的时间比较长，运动量也比较少，所以很容易出现便秘的，你好，怀孕前三个月和整个孕期都是可以吃豆芽的，这个对胎儿的发育没有什么影响的，而且豆芽吃了可以增加纤维素，有助于预防便秘的，孕期另外多吃些香蕉，绿叶蔬菜等有助于预防便秘的，按时产检，黄豆芽还能保护皮肤和毛细血，可以口服乳果糖或电解质散，同时饮食多食用蔬菜，水果食用香蕉，产后一般比较容易便秘，所以应该选点可以促进消化的实物，我生产之后也有这个问题，不过我用了利动乳果糖口服溶液治疗便秘情况的，利动乳果糖口服溶液服用后。
养生之道网导读：如何预防孕妇便秘,怀有小宝宝后，很多妈妈都会出现便秘的情况。从母婴健康的角度来讲，这是很不好的。不仅影响着妈妈的健康，对于胎儿的健康发育，也有着很好的制约。那么我们如何预防孕妇便秘呢？别着急，接下来，小编就要来出出招，帮准妈妈有效远离便秘。
妊娠后，由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，肠肌无力，常出现肠胀气和便秘现象。而便秘可以使粪块压迫肠壁静脉，使血流回流不畅，而且排便时用力造成腹压增高以致痔静脉扩张，形成痔核。
为了防止便秘与痔核，孕妇应食入富含粗纤维的蔬菜、水果及粗粮（如菠菜、胡萝卜、土豆、梨、香蕉、李子、黑面包、燕麦片等）以刺激肠壁，使肠蠕动加快。必要时可加用琼脂促进肠蠕动。粗粮中含有丰富的膳食纤维，VB1含量也很丰富。如果VB1不足，可影响神经传导减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化、吸收和排泄。多食产气食品，如生葱、生蒜、蜂蜜、乳糖等，利用它们在肠道中的发酵作用，借以产气鼓肠，增加肠蠕动，利于排便。
可适当多食用油脂类食物，脂肪有缓和肠蠕动亢进和滑肠作用，如黄油、豆油、橄榄油、芝麻油、多脂肪性畜肉。流动性石蜡清晨服用一食匙，可解除便秘，但必要时可用，以免形成依赖，每日喝杯酸奶，可增强消化机能。
肉类食品分解较慢，积存胃肠内使肠蠕动迟缓，甚至变质，产生吲哚，故应少用
芥末、胡椒、生姜、陈皮等刺激性强，易引起胃肠粘膜炎，故应减少或避免食用。
预防孕妇便秘的方法;
养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。
要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。
可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。
适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量
润肠效果更好，还有就是养成定时排便的习惯，多喝水，吃水果与蔬菜，不要总久坐，产后便秘吃水果不好使怎么办，yiranxu问答历史应该可以吃，这方面谁比较懂呢，请知道的专家帮我解答一下拜托啦，可能是因为生产导致身体虚弱，气虚血亏，肠道干燥，津液不足引起，来源网络，仅供参考，飞鹤孕妇奶粉你试一下应该可以解决。
蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。
孕妇便秘吃什么好呢？哪些食物可以帮准妈妈缓解便秘现象呢？
1.黄豆芽：预防产后便秘
胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。
2.鱼类：促进胎儿脑部发育
营养学家指出，鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查，发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育，吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议，孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。另外，孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。
3.蜂蜜：促进睡眠
在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。另外，孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，有效地预防便秘及痔疮。
4.马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益
5.草莓：草莓营养丰富，其含有多种人体所必需的维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，其中的胡萝卜素有明目养肝的功效。最主要的是其所含果胶和膳食纤维可以助消化，通大便，对胃肠不适有滋补调理作用。
孕妇便秘，对母婴健康非常不利，为了胎宝宝的健康，对于孕期便秘的症状，一定要引起重视。上面提到的几种食物，在怀孕期间，妈妈们可以多吃一点，因为这些食物，对胎儿的发育有很好的促进作用哦。
详细情况如下：黄豆芽：春天是维生素B2缺乏的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症，我个人的经验，是吃燕麦，还有香蕉，最好香蕉和燕麦以一起加热成粥，产后便秘是很常见的问题，可以多做点运动比如散步，每天补充水分，还要多吃点纤维，还可以喝点蜂蜜水，蜂蜜水可以促进肠道蠕动，最好是天然原蜜，比如龙台山蜂蜜，效果很好的，如果您觉得好，望采纳，亲，豆制品蛋白质含量高，吃了对胎儿是有好像的哦，怀孕期间就应该多吃蛋白质和钙含量高的食物呢，祝亲好孕哦，我产前就有便秘症状，产后要怎么调理哇，不然肚子很难受，感觉老是堵着嘞，这个的话是可以吃的，最好是吃一些芹菜之类的，还有就是可以喝一些蜂蜜，这样有利于疏通大便，希望可以帮到你。
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