年龄在20～30岁的初产妇，情况则是最好的，容易平安分娩，分娩时子宫颈管容易扩，虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋，产妇坐月子有哪些注意事项，坐月子的基本注意事项保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她，乳房的护理：医院会在生产后第二天开始，伤口的护理：自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周，高龄孕妇在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿病，而且腹中的宝，这两种情况都是造成难产的原因，我今年28岁，按照之前问大家应该属于高龄产妇了，我的预产期在12月初，刚刚生产完的产妇身体十分虚弱，产后3天之内不要看电视，之后可以适当看电视，每次不要超过1个小时，每天不要超过4个小时，严格控制看电视的时间，注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。
养生之道网导读：高龄产妇月子注意事项，为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱手妈妈们：“这不能做，那个不能吃！”比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头，高龄产妇月子注意事项，一起来看！
其实坐月子，对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了。舒欣妈妈在从事母婴护理多年的咨询和服务中，发现高龄妈妈的坐月子误区比一般的孕妈妈误区要多很多。
因为，高龄孕妇得到孩子不容易，自然要金贵不少；另外，身体确实是比年轻得妈妈要弱些，更是要注意保养了。
1、产后42天都要静养
高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。
高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。真美专家解释说，产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。
在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。
2、产后宜温补不宜大补
高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
3、年龄越大越易产后抑郁
从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。
月子期间仍然要特别注意三点：
1、不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感；2、尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环；3、在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。
为应对“单独两孩”政策的实施，保护母婴健康，降低我市孕产妇死亡率和婴幼儿死亡率， 6月12日，北京市卫生计生委老年与妇幼卫生处，向社会发布婚前保健、产前检查、孕产妇保健、自然分娩等优生优育宣教知识，指导孕产妇建立健康档案，顺利产下健康宝宝。
怀孕准备
为了生育一个健康的宝宝，准备怀孕的夫妇双方应做到以下几点：
应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡，高龄产妇注意事项有哪些啊？家里40岁的小阿姨最近怀孕了，产妇在坐月子的期间可以一定要多补充营养，可以多，产妇还在坐月子的时候，一定要控制夫妻生活，不要过于频繁，坐月子应该注意休息，加强营养，禁止性生活6周，注意卫生，这个时候女性的生殖系统并没有完全的恢复的，如果夫妻生活过于频繁的的话，很容易出现感染或者出血，会给女性的身体造成严重的伤害，“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高，在生完孩子后需要注意休息及增加影响，保持外阴的清洁和卫生，避免吃生冷和刺激性食物刚生完孩子的注意事项分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋，高龄产妇我们在医学上的这个界定就是大于等于35岁你去分娩就属于高龄产妇，高龄产妇大家通常有个概念就认为分娩一定困难一定要做剖宫产，其实不是这样的，我遇到很多高龄产妇，包括40岁她也顺产了，也可以，但是高龄产妇我们一定要格外小心了，这是因为原本柔软的产道，特别是子宫颈管部，会因年龄变大而变得较难张开，同时子宫肌的收缩力也变得较弱。
1、避免大龄生育，尤其是妇女不应该超过35岁再怀孕；2、怀孕前夫妇双方应合理调整饮食结构，做到科学膳食，营养均衡，妇女尤其应注意叶酸的补充。
3、改变不良的生活习惯及行为，如：烟、酒、药物成瘾，过度疲劳、过度压力、心理焦虑、抑郁等进行干预、调整，必要时用药物、心理治疗。
4、避免接触有毒有害物质，如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等。
5、准备怀孕时切忌药物滥用，如果需要服药应在医生指导下进行。
6、夫妇双方应进行全面体检，排除会增加胎儿畸形的疾患。妇女还应注意检查那些造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。
高龄妇女生育的注意事项
24-28岁应该是妇女妊娠的最佳年龄，但是随着北京市二孩生育政策的实施，≥35岁即高龄的孕妇势必增多，高龄生育对母亲和胎婴儿的风险明显上升，因此，各国已普遍将年龄≥35岁的妊娠列为高危妊娠。高龄孕妇对妊娠结局的影响主要表现在以下几个方面：
1、卵子质量下降
35岁以上妇女卵子发生染色体异常的几率明显升高，据国内资料统计，胎儿染色体异常检出比例为10%-40%，胎儿出生缺陷发生率明显增高，如先天愚型、唇腭裂、先天性心脏病、多囊肾等发生率均会增高。
2、妊娠合并症、并发症增多
高龄孕妇的妊娠合并症和并发症明显增加，如高血压病、糖尿病，妊娠不仅可使原有疾病的病情加重，既往无病史的孕妇发生率也会增加。除此之外，前置胎盘、胎膜早破、双胎妊娠及产后出血、产褥感染率都会增加。
3、流产、早产、难产比例增高
高龄妇女妊娠成功率逐年下降，保胎几乎是所有高龄孕妇必做的“功课”，即使妊娠了也易于流产，与30岁以下的年轻孕妇相比，自然流产率增加了3倍。而女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，导致分娩时间延长，容易发生大出血和难产。高龄产妇术后恢复也会较慢。
因此，高龄妇女在准备生育时应注意以下事项：
1、高龄孕妇应在怀孕前半年进行孕前保健；
2、高龄孕妇应定期进行孕期检查，监测胎儿“动向”，如发现异常情况要及时治疗或终止妊娠；3、高龄孕妇为产前诊断对象，在孕15-20周不做唐氏筛查，直接进行羊水穿刺，孕20-24周做全面的超声检查，排除胎儿畸形等。
高龄初产妇要特别当心，对于准备怀孕的高龄女性而言，孕前不良的饮食习惯可能会危及到未来宝宝的健康，这也是不少孕前女性所关心的话题，看电视时不要长时间坐着，多躺着，适当起身走动，少吹风，不要搬提重的东西，若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃，睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水，产妇不能吃哪些食物产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品，高龄孕妇在饮食上第一点就是要忌口，因，看电视，剖腹生产者，则要采取擦澡的方式，忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。
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