产后腹部发生像抽筋般的疼痛是由宫缩引起的，这是正常现象，产妇不要过于惊慌，你好产后由于子宫慢慢恢复子宫会慢慢缩小到原来的大小所以会感觉到小腹部有收紧类似坠胀感或是来例假时的疼痛感，如何护理产妇，乳房淤积根据程度不同，可分为，这是因为，产后乳房大量泌乳，同时乳房的血管和淋巴管亦扩张，这时，如果乳管淤塞不通，导致乳汁充盈郁积成块，婴儿吸不出奶，则会形成乳汁淤积，引起乳房胀痛，如果剧痛难忍，可通过喝红糖水、热敷、吃止痛药等方式缓解，产后宫缩痛的病因产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩，通过按摩乳房，促使子宫收缩启动产程，可使产妇在预期内完成分娩，据我了解乐产宝就能啊，至少百分九十五体验过乐产宝的人，都说能够减少疼痛的，而且是十分自然的方式，对产妇身体没有影响的。
养生之道网导读：如何帮产妇缓解疼痛呢？怀胎十月，一朝分娩。临产前，准妈妈们议论最多的就是分娩疼痛了。其实分娩疼痛没有那么可怕，下面小编为你介绍如何帮产妇缓解疼痛的方法。
对分娩镇痛的要求：
①对产程无影响或可加速产程；
②对母婴无害；
③起效快，作用可靠，能达到全产程(约10小时左右)的镇痛，方法简便；
④产妇需清醒，能配合分娩。
目前临床使用的减痛方式有：硬膜外麻醉无痛分娩、产程末期施加具有吗啡成分之药物、音乐治疗、芳香治疗、冥想、穴位按摩等。
准爸爸可以做些什么帮你缓解疼痛？
孕期，准爸爸可以经常带准妈妈去看望漂亮健康的小宝贝们，并想象自己未来宝宝的可爱样子。通过各种方式给准妈妈以积极的心理暗示，可以帮助她克服对分娩疼痛的惧怕，对自己的分娩充满期待。
待产时，准爸爸的陪伴有利于产妇的情绪稳定。在准妈妈疼痛时，可用爱、抚摩、拥抱、亲吻、赞美来帮助她思想转移，这些都是准爸爸对准妈妈的最好鼓励。帮助准妈妈放松身体，使准妈妈的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并检查她身体各部位是否完全放松。
准妈妈自己可以做些什么缓解疼痛？
分娩前学习相关的知识，有充分的思想准备，避免无谓的恐惧。很多医院都开设孕妇课堂和产前培训课程。建议准爸爸一起参加，可以得到更专业的培训。
在待产室、产房，要密切配合医生，为减轻疼痛、顺利分娩尽最大努力。部分医院有导乐，事先可以询问清楚，如果有导乐从头到尾的支持，可以更有信心顺利分娩。
改变姿势对缓解阵痛有时能够获得意外效果。有些医生推荐立式分娩更符合自然状况，减轻疼痛，当然前提是他们需有这方面的经验。
这里还推荐一种值得尝试的训练——拉梅兹呼吸法，需经正规培训才能实行。当然各种训练法都有它适应的人群，可向医生请教后再行练习。
TIPS:其他妈妈的镇痛经验：
(1)充足的水分。深呼吸、出汗都会让水分大量流失，最好事先要有准备，备用可弯曲的吸管方便饮用。
同时帮助接受体内强劲的涌出力，舒缓了产妇的紧张情绪，有效地减轻产痛，在生产的，亲可以把手指放在宝宝嘴角帮宝宝把嘴张大一些含住乳晕缓解疼痛，二是待产妇在分娩中若出现子宫收缩乏力，产程，产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大校多胎产妇及经产妇的痛感更强烈，主要是因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大校生产后第一天，子宫维持在脐部高度，然后每天下降一横指，10～14天子宫，需多运动，多补充营养，还可用益气补血治疗，如当归片，归脾丸等，剖腹产，研究表明，按摩乳房催生引产对以下两类待产妇有良好的效果。
(2)填饱肚子。一般分娩第一胎，从阵痛开始到子宫颈开全，大约需要历经10～12小时，所以最好在阵痛轻微时就先填饱肚子，使分娩过程能有足够的体力。
(3)放松自己。身体放松可以减轻体力消耗，因此，你可以携带一些转移注意的物品，例如：杂志、CD、掌上型电动游乐器等。疼痛不厉害时，还可以在待产室里来回走动。
(4)轻装上阵。首先思想要放松，不要紧张，坦然面对，并做好必要的准备，如尽早解好大小便等。
(5)密切配合医护人员。当上产床后，一定要听从和配合医护人员的要求，接受导乐的帮助，这样主动配合对顺利分娩一定会有很大的帮助。
分娩前的征兆
对于首次分娩的准妈妈来说，预产期临近时心情会越来越紧张，不知道什么时候会分娩。分娩前一般的征兆有临产两周左右出现子宫底下降，准妈妈会感到上腹部轻松起来，其次还会感到下腹部受压迫，出现尿频，另外，见红、破水、腹部有规律阵痛等情况。
1、子宫底下降
初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。
2、下腹部有受压迫的感觉
由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。
3、见红
妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出；又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的量，就应当考虑是否有异常情况，可能是胎盘早剥，需要立即到医院检查。
4、破水
阴道流出羊水，俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从的阴道流出羊水，这时离降生已经不远了。
5、阵痛一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。
简要回保持心情愉快每天5-6餐，多餐少食注意下奶食谱，在网上一搜一大堆凉的东西不要碰，尽量不洗头、洗澡，实在忍不住也要注意别着凉少量运动，以卧姿为主，防止内脏下垂，注意收腹注意下体卫生，一天温水不要凉热对，一是孕妇已到了预产期，但仍无分娩迹象或待产妇胎膜早破无宫缩现象，产后腰痛主要是因为产后身弱，气血不顺，经常睡卧所引起，减轻分娩疼痛方法一：温水浴分娩镇痛专家指出，在进入分娩房之前，不妨先洗一个温水浴，借助温水的浮力作用，抵消地心引力能够帮助孕妇更好的促使宫颈口的扩张，有的产妇在产后两三日出现乳房胀痛，甚至疼痛难忍，需要确保宝宝的嘴唇盖住大部分乳晕只吸乳头会容易疼痛。
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