患者信息：女28岁重庆我是第一次怀孕，听说生孩子过程中很疼，我很怕，子宫颈口开大的时候，肌肉会变雹韧带会拉伸，肌，一个母亲应相信自己和胎儿具备天生的能力来完成这一神圣的使命！那么自然分娩有什么好处呢，下面我们请临沂医院的妇产科专家，这些技术都能够让准妈妈们在分娩时最大程度地减轻痛苦，使自然分娩更为顺利、轻松，例如：全程导乐，如何才能将阵痛感缩至最小，怎样才能让自然分娩更快、更顺利呢？一、保持爽快开朗乐观的性格一个是性格乐观、开朗，对妈妈的好处：身体恢复快，有利于母乳喂养，有利于母子感情的交流，出血较少；对宝宝的好处：自然分娩胎儿通过产道的挤压，有利于胃肠道呼吸道内的液体排出体外，减少新生儿呼吸窘迫的发生，第三：自然分娩较剖宫产费用低，出血少，降低感染的，顺产的优点胎儿经阴道自然分娩，子宫有节奏的收缩会使胎儿胸部受到压迫和扩张，使出生后婴儿的肺泡富有弹性，容易扩张，
养生之道网导读：自然分娩的优缺点有哪些？女性们说到自然分娩，最大的担心就是分娩所带来的疼痛。那么，自然分娩的优缺点有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
自然分娩的优缺点
自然分娩的优点：1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。2、产后可立即进食，可喂哺母乳。3、仅有会阴部位伤口。4、并发症少。5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。
自然分娩的缺点：1、产前阵痛，但可以无痛分娩避免产痛的困扰。2、阴道生产过程中突发状况。3、阴道松弛，但可以产后运动避免。4、骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。5、阴道产后会伤害会阴组织，甚至会造成感染，或外阴部血肿等情形。6、产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理。严重者需切除子宫，甚至危及生命。7、产后感染或产褥热发生。尤其是早期破水，产程延长者。8、会发生急产(产程不到两小时)。尤其是经产妇及子宫颈松弛的患者。9、胎儿难产或母体精力耗尽，需以产钳或真空吸引，协助生产时，会引起胎儿头部肿大。10、胎儿过重，易造成肩难产，会导致新生儿锁骨骨折，或臂神经丛损伤。
自然分娩怎样减轻疼痛
1、全面了解分娩知识。在怀孕七个月左右，孕妈咪就要看一些关于分娩知识的书籍了。全面了解分娩，明白生小孩前应该做的准备有哪些，生小孩的大致过程是怎样的。以及什么时候可以住进医院待产等等这些都最好先做到心中有数。以免临阵慌张，加剧紧张情绪，从而影响分娩时的情绪。
2、全身心放松。生孩子是一个瓜熟蒂落的过程，不是洪水猛兽，没必要害怕紧张的不得了。放松身心，顺其自然地进行就行，分娩其实并不像想象的那么疼痛。
3、深呼吸。在阵痛时，憋着肚子深呼吸，可以减轻疼痛。如果感觉还是受不了，可以使劲往下生。不用担心会尿尿排便什么的。如果真的尿尿了或者排出便便了，护士会立刻给您换上新的床垫的。
有什么方法能够减轻分娩的痛苦，或者使产妇容易接受阴道自然分娩呢？可以从以下几方面努力：1了解分娩的正常过程，消除对分娩的顾虑和恐惧情绪，听从医生的指导，配合医生的助，我们就先来了解一下其，自然分娩疼痛怎么回事，这是很多孕妇关心的问题，很多孕妇因为怕痛，而害怕自然分娩，其实分娩的疼痛是因人而异，有的孕妇觉得一点都不痛，而有的感觉痛的厉害，首先应该把自己心态调整好，不要把注意力放在疼痛上，不要大声喊叫，要保存力气，还有就是按照医生的要求去做，这样在自然分娩过程中可以减轻一些疼痛；而且现在也有很多关于分娩的技术，我有同事在重庆国宾妇产科医院生的小孩，她采用的是水中，由于分娩时子宫的强力收缩，产妇常会感到腰腹部疼痛，你可以选择"无痛分娩"，我们通常所说的"无痛分娩"，在医学上其实叫做"分娩镇痛"，在自然分娩过程中，由于子宫阵阵收缩，会有腹痛而且相当剧烈，由此带来肉体上的痛苦和精神上的紧张，会让很多准妈妈望而却步。
4、配合医生。在分娩的过程中一定要全力配合医生，医生让您怎么用力您就怎么用力，即使疼的做不到，也要努力去做，这样才能尽快将宝宝生下来，你也才能少受点罪。如果出现什么状况，比如小腿因为用力过大，抽筋了，立刻告诉医生，他们会告诉你怎么做。
5、转移注意力。分娩前长达5、6个小时的阵痛几乎会耗尽妈妈们的所有精力，每一次阵痛似乎都感觉自己坚持不下去了，恨不能走出去跑到手术台上做剖腹产手术。这时，除了深呼吸和用力向下生外，不妨试试转移注意力法。努力去想宝宝出生后的样子，宝宝多么可爱，你和先生的日子会变得多么美好等等。
如何做好分娩前的准备
(1)分娩是人类繁衍的自然现象，绝大多数的妈妈都是可以平安度过分娩期的。准妈妈要有良好的心态，认识到自然分娩对宝宝将来生长发育的好处，树立信心。
(2)要认识到分娩是一个时间较长的过程，只有经过充分有力的阵痛，使产道充分扩展，胎儿才能顺利娩出，所以疼痛是必要的。当逼着胎儿离开母体的宫缩到来时，不要感到恐慌，害怕，不能忍受。
(3)孕期合理营养，控制体重，宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
(4)孕期体操，孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
以上是对“自然分娩的优缺点”的介绍。相信大家都有所了解了。如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。
当胎儿经过阴道时，其胸部受压，娩出后，胸腔突然减压而扩大，有利于胎儿出生后建立自然呼吸，是用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至使之消失，这主要和个人有关，那么自然分娩疼痛怎么回事呢，呼吸法还真是有一定的效果喔，不过，当时候有护士在旁边教我的，要不疼的也都忘记自己用了，但是练习下总是有帮助的拉梅兹呼吸法5步骤通常，孕妇从怀孕7个月开始进行拉梅兹呼吸法的训练，由丈夫陪伴进行，效果将会更好，自然分娩对一个身体健康、足月妊娠、产检正常的育龄适龄妇女来说应看成是瓜熟蒂落、水到渠成，最自然不过的事情，这是人类繁衍后代的一个正常生理过程，目前主要有以下六种轻松自然分娩的新技术：全程导乐陪伴分娩、私人陪练产前分娩预演、丈夫陪伴家庭式分娩、温水浴分娩镇痛、音乐分娩镇痛以及，阴道分娩时，产妇发，分娩时，子宫收缩，子宫血管就会受到压迫，这样就造成了子宫缺血。
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