首先父母也要是聪明人，聪明人才会生聪明宝宝，父母的智商遗传是一小部分，后天的培养是一大部分，如果你想生一个健康的小宝宝吗?那需要有什么样的准备，为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚，专家建议2429岁为育，怎么才能生出聪明的宝宝，其实我在生宝宝之前也经常在担心这担心那，宝宝会，多吃坚果类和海鱼类食物，因为里面含有大量的DHA，那可是宝宝脑发育的黄金物质呢，在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。
如何生个聪明宝宝?“养儿一百岁，长忧九十九”，很多父母可是从怀孕时期间就开始为孩子揪心不已的，总是害怕做都不够，担心没能给宝宝的好。那么，如何生个聪明宝宝?
生个聪明宝宝三大关键事项
生理方面：营养要充足，饮食上既重质量，又要适量;衣物要干净卫生舒适。不要为了怕身材难看而束腰束腹，如此会影响胎宝宝的正常发展;休息与睡眠要充足，不要过度劳累;要适当运动，夫妇通过体育锻炼保持身体健康，能为下一代提供较好的遗传素质;定期产前检查，了解自己目前的身体状况。
心理方面：接受孩子的来临，不要因为他不是在父母亲期待中降临而拒绝孩子;接受孩子的性别，不要苛求孩子的性别及容貌;夫妻关系和谐，丈夫要给与妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情;安排有规律的生活程序， 以消除某种容易导致心理失调的状况;不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影， 以免出现孕妇心理过于激动的现象。
智力刺激：每天听一些欢快、优美动听的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣.并随着轻轻吟唱;经常阅读优美的散文、诗歌;经常欣赏名画、美好的事物与大自然中美丽的山水花草鸟鱼等;每天和宝宝固定地讲话，如早晚同胎宝宝打招呼，对胎宝宝讲讲话。
孕妇吃什么胎儿聪明
坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，其营养相对比一般食品全面。同时，坚果类食品是人们日常饮食中不经常食用的，孕前及孕后适量补充更利于营养均衡、增强体质、预防疾病。
怎样生一个聪明宝宝，一份抽样结果表明，母亲在23岁以前所生子女平均智商为10而2428岁这段时间生育者则高达10太晚生育29岁以后的子女又低于105，天时地利人和天时年龄最重要科学研究证明女方生孩子最佳年龄25-29/男方23-32岁孕前男女调整好身体素质记得多吃核桃，地利家庭和环境都为怀和生做好了准备，都是很开心的等待新生命的降临，人和孕期别生气从胎教开始，要羸在起跑线上，，除了食补，另外妈咪还可以多看书、欣赏美景、保持心情舒畅、适当运动、正常工作学习，妈咪经常锻炼头脑，对生出聪明宝宝很有用处哦，同房状况与胎儿智力或许你会问胎宝宝的智力怎么跟同房质量挂钩了呢?要知道备孕时同房质量高，夫妻双方都感受愉悦，不仅能提高受孕率，还能有助于怀上更聪明的宝宝，孩子是父母的一切，为了孩子父母愿意付出一切，聪明宝宝人见人爱，可是我们要怎样才能生出个高智商的聪明宝宝呢?其实优生优育除了要注意夫妻又方的健康之外，还有很多影响着宝宝健康的因素。
1.花生
中富含30%左右的植物蛋白，营养价值堪比鸡蛋、瘦肉和牛奶。与动物蛋白相比，这些植物蛋白更易被人体吸收，同时，花生还有养血、补血的功效，孕妇营养消耗较高，适宜生吃或者煲汤用。
2.开心果
富含不饱和脂肪酸以及蛋白质、微量元素和b族维生素，属于低碳水化合物膳食，中医认为其有理气开郁、补益肺肾的功效，适宜生食。
3.松子
松子中富含维生素a和维生素e以及人体必需的脂肪酸和油酸、亚油酸，还有其他植物所没有的皮诺敛酸，具有改善人体新陈代谢、防癌抗癌的功效，可以生吃，也可做成松仁玉米或者加入点心中食用。榛子中富含不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，具有开胃、健脑、明目的功效，其中富含的纤维素还有助消化、预防便秘。
如何生个聪明宝宝?为了让孩子健康，多吃有营养的食物、多运动;为了孩子皮肤好，新鲜蔬菜水果挑着吃;适量吃点坚果，会让孩子更聪明的。
一般来说，父母同是本地人，孩子平均智商为102;而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109，夫妻两个要健康漂亮聪明，做好孕前检查，孕前夫妻禁烟酒，锻炼身体，孕前后三个月补充叶酸，怀孕的时候保持心情舒畅，饮食方面营养均衡，定期做产检，适时进行适当的胎教，历年来，在研究如何避免出生缺陷、提高下一代人口素质工作中，总结了应具备的几个基本条件，即：优质的精子、优质的卵子、优质，据美国遗传学家魏尔啸统计，婴儿出生缺陷的原因，遗传因素占25%、环境因素占10%、两种因素相互作用及原因不明占65%，经过长时间的准备，夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段，原来，在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激，要做妈妈了，一定令你欣喜万分，每天在想着小宝宝出生后的可爱模样，然而有很多的妈妈也在担心，我的宝宝会不会健康，会不会长得很丑，将来个子会不会高？诸如此类的问题经常在困扰着准妈妈们。
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