孕晚期，你可能又会出现孕早期的各种不适，如食欲变差、倦怠疲惫等，另外，还有水肿、便秘等不适也开始频繁地骚扰你了，这种现象在孕期中相当普遍，脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位，有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀，按摩小腿按摩小腿也可以有效的防止水肿，孕妇可以在空闲时间找家人或是其他人帮忙按摩，据统计约有75%的孕妇，在怀孕期间或多或少会有水肿情形发生，且在怀孕七八个月后，症状会更加明显，原因是，不断增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下肢血管内的血液淤积，血流不畅，压力增加，水分在压力作用下渗透到细胞间液而形成浮肿，孕期水肿有什么危害专家您好！我是怀孕34周的准妈妈，自从进入孕晚期以来，我的体重平均每周增长将近两斤半，这是不是很不正常？医生说我有隐性水肿，但实际上我的水肿是看得见的——脚和小腿都肿了，所以我不知道这算隐性水肿还是水肿？孕妇发生，怀孕期间，身体会有一些浮肿，在整个怀孕过程，体液会增加6～8升，其中4～6升为细胞外液，它们贮留在组织中造成水肿，怀孕后，尤其是5—6个月以后，下肢易出现浮肿。
养生之道网导读：孕早期浮肿的症状有哪些？水肿出现于怀孕早期，以下肢最为明显，体重也可显著增加，常伴高血压、尿少、尿检查可见蛋白。那么，孕早期浮肿的症状有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
孕早期浮肿的症状有哪些
1、生理性水肿
这是大多数准妈妈都会经历到的，一般是手脚肿胀。所谓生理性”水肿，主要是由于子宫压迫造成，增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管。血液和淋巴液循环不畅，代谢不良，导致腿部组织体液淤积，一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显呈现，但生理性水肿大致是不会对造成不良影响，这种水肿产后会自愈，所以准妈妈不用担心。
2、病态性水肿
病态性水肿”则由疾病造成。例如：妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成不同程度的影响，对的健康也会有危害。且病态性水肿的症状，不仅呈现在下肢部位、双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手轻按肌肤时，肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。
如何消除孕期浮肿
1、消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
2、注意保暖浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。
3、穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妇在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
4、食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
5、为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。
6、建议孕妇在睡前(或午休时)把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
一切现象都说明，宝宝马上就要到来了，现在好比就是黎明前的黑暗，打起精神，迎接即将到来的曙光吧！缓解孕期水肿一般水肿，多休息需要久站、久坐工作的孕妈，水肿情形会比较严重，这是因胎儿的增大和羊水的增多，宫体对下肢血管的压迫使下肢血液回流不畅造成脉压增高所致，并非一种病症，浮肿部位常，大多数准妈妈在孕期都会出现浮肿现象，经过躺下休息或，孕妈最好每工作1小时，休息1015分钟，换换姿势，活动一下双腿，可能身体会感觉不习惯吧，最好去医院看看，如果医生说没问题，你就不要多想了，保持好心情才是孕妇最应该做的，那么，你知道如何更好地应对它吗?下面介绍三种方法来缓解孕期水肿：食疗。
7、孕妇可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。
孕妇水肿的饮食调理
当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。
1、进食足够量的蛋白质
每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
2、进食足量的蔬菜水果
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
3、不要吃过咸的食物
水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
4、控制水分的摄入
水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)
以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
孕早期浮肿的症状有哪些?以上就是孕早期浮肿的症状的介绍了，您都了解了吗？如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。
5种方法有效缓解孕期水肿对于一些正常的孕期水肿，可通过以下几种方式来进行缓解，适当的散步孕妇在孕，孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象，其实，孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象，尤其是怀孕6个月以后，多数孕妇都可能出现下肢浮肿，注意休息到了孕晚期，不断增大的子宫压迫了静脉血管，使回流心脏的静脉血液受到不同程度的阻碍，从而导致了水肿的症状，特别是长久站立或长时间坐着不动，建议你晚上睡觉的时候，在脚部垫高，这样血液回流就不会受阻，可以防止或减轻水肿，孕期的种种变化让身为孕妇的你有些应对不过来，而孕期的水肿尤为难过，这情况越接近生产日越严重，如果又碰上天热，肿胀，这是正常的。
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