菜谱简介
快手的早餐粥,燕麦、紫薯皆是粗粮,均富含膳食纤维。十分钟就可以搞定,做早餐的营养粥非常不错。
材料
紫薯泥150克,即食燕麦片100克,纯牛奶700ml,白糖少许
做法
1、紫薯泥、牛奶放入奶锅里;
2、小火加热,并不停搅拌,以免粘锅底;
3、搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中,放入即食燕麦片;
4、继续不停搅拌,小火加热;
5、锅边微微冒细泡的时候,放入白糖,也可以不放;
6、搅拌均匀关火,即可食用。
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时间:2020-08-17 20:27:51
快手的早餐粥,燕麦、紫薯皆是粗粮,均富含膳食纤维。十分钟就可以搞定,做早餐的营养粥非常不错。
紫薯泥150克,即食燕麦片100克,纯牛奶700ml,白糖少许
1、紫薯泥、牛奶放入奶锅里;
2、小火加热,并不停搅拌,以免粘锅底;
3、搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中,放入即食燕麦片;
4、继续不停搅拌,小火加热;
5、锅边微微冒细泡的时候,放入白糖,也可以不放;
6、搅拌均匀关火,即可食用。
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