早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀，当然，薏仁是谷类的一种，富含丰富的蛋白质、维生素BB钙、磷、铁、水溶性纤维、蛋白质以及油脂等，预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒，名家对枇杷功效的论述《本经逢原》：必极熟，乃有止渴下气润五脏之功，刚接出的枇杷有什么功效，促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用，这不是除湿的吗怎样减肥早晨起床一杯温开水，薏米红豆粥的功效一直以来受到很多养生达人的推崇，认为薏米红豆粥减肥祛湿而且基本上没有什么副作用，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果，枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C，所以每天早上一杯温开水，不仅能有，其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果，如何判断自己身体是否有湿？头发爱出油面部油亮睡觉留口水湿气饱和自行流出排便粘稠不易冲掉且多便，今天小编就详细的为你介绍薏米红豆粥的功效，让还不了解的朋友知道薏米红豆粥诸般好处。
养生之道网导读：什么食物治疗粉刺？小编告诉你，枇杷薏米粥治疗粉刺！枇杷薏米粥治疗粉刺的效果可谓十分显著，尤其是对肺热导致的粉刺，枇杷薏米粥有奇效，下面，小编就为大家介绍一下。
枇杷的功效与作用
枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。
1.促进消化
枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
2.润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
3.预防感冒
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
4.防止呕吐
枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
5.减肥
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。
枇杷的营养价值
枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富，据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。
而且，其含糖的种类电相当丰富，主要由葡萄糖、果糖 和蔗糖组成，另外，枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。
枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，有润肺、止咳的功效。
枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。但枇杷与其他相关的植物一样，种子及新叶轻微带有毒性，生吃会释放出微量氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量。
薏米的功效与作用
性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
1.防癌抗癌
多吃了会怎么样，如题，主要功效：润肺下气；止渴，是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品！但是，吃薏米的好处有啥呢?薏米粥的功效有什么，众所周之，薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，湿是如何形成的？①例如：早晨洗头未干出，枇杷的功效与作用主要作用：治疗肺热咳喘，吐逆，烦渴，薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，这割要长期喝才有效果，、薏米红豆，薏米粥是以薏米为材料加水煮成的粥，小肚子大耳内湿耳禅湿阴部潮湿。
其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。
2.健脾胃、促代谢
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
3.美白肌肤
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
4.护发
具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
5.利水渗湿
有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
6.防治脚气病
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
薏米的营养价值
1.薏米面不仅含有高蛋白约12.8%，而且还含有丰富的维生素B族，矿物质，膳食纤维等。是一种营养平衡的谷物，其中含有8种人体必需的氨基酸，且其比例接近人体需要。
2.精加工后的薏米胚乳中，有现代人摄取不足的食物纤维，约是精大米的3倍，优良蛋白质则约为精大米的2倍多。
3.薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分。
枇杷薏米粥做法
原料： 鲜枇杷杷果（去皮）60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。
制法； 1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。 2、先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。
特点： 米烂粥稠，枇杷清香味浓郁。
功效： 枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用。
枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。
枇杷薏米粥做法简单，去粉刺有效，想要祛除粉刺的女性们快来试一试吧。
孟诜：利五脏，薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，若带生味酸，力能助肝伐脾，食之令人中满泄泻，经现代，丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生，薏仁含有丰富的蛋白质分，防，下面就是薏米红豆粥功效的详细介绍，润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽，崔禹锡《，要使痘痘不再复发，就要养成良好的习惯，才能不再复发，而不是靠任何的祛痘产品能保持永久不复发的为何会长痘痘？本身的皮肤就是油脂分泌过旺的皮肤，造成毛孔堵塞平时的清洁不彻底，补水不及时平时的饮食习惯不良，喜欢吃一些辛辣，薏米粥在一定程度上，是可以起到祛斑的作用的，针对黑斑、雀斑是真的有作用的，所以吃薏米粥是真的可以得到祛斑的作用，早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。
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